Kodi ndingathenso kulemera panthawi yoyembekezera?

Kutaya thupi pa nthawi ya mimba poyamba kumatiwoneka ngati chinthu chosalongosoka komanso chosatheka. Koma ngati mumvetsetsa, ndiye kuti izi ndizochilendo. Sitikufuna kuchepetsa kulemera ndi nthawi ya mimba. Kunenepa, ndithudi, kudzawonjezeka. Funso lokha ndilo ngati kuwonjezeka kwake kudzakhala kumalire kwa chizoloŵezi kapena kupitirira.

Kulemera kolemera kwapakati pa mimba ndi 10-12 makilogalamu. Kulemera kwake kumapangidwa ndi kulemera kwa chiberekero chofutukuka, amniotic madzi, placenta , kufalikira mu mawere, magazi, m'mimba mafuta ndi madyerero kuti azidyetsa mwana, ndipo, ndithudi, kulemera kwa mwanayo.

Ndipo ngati mimba yonse mwapeza pafupifupi ma kilogalamu 10, mukhoza kuyamikiridwa chifukwa chakuti mwataya thupi. Kodi N'zomvetsa chisoni? Ndipo apa ayi! Kukhala ndi pakati ndi kulemera kolemetsa kumatanthauza kuti mimba inachititsa kuti thupi liwonongeke.

Inde, nthawi ina mukatha kubadwa mudzapeza pang'ono "kupachika" mimba, koma izi ndi zotsatira zokhazokha minofu. Pamene minofu ifika pamalo awo, ndiye kuti chiwerengero chanu chidzakondwera ndi kukongola ndi mgwirizano wake.

Koma bwanji ngati simungathe kulemera muyeso? Ngati mzere wa mamba umatsimikiziranso zoyenera komanso ngakhalenso dokotala yemwe amawombera kuti ali ndi ngongole? Kodi ndingathenso kulemera panthawiyi pamene ndili ndi pakati? Ndipo ngati ziri choncho, bwanji? Ndipotu, ndikofunika kuti musamuvulaze mwanayo.

Kuchepetsa Kulemera kwa Pakati pa Mimba

Tiyeni tingonena kuti zakudya zopatsa mphamvu zowononga panthawi yomwe ali ndi mimba sizingakhale zovomerezeka. Kawirikawiri amachotsa zakudya zambiri kuchokera ku zakudya, chifukwa chosowa mavitamini, kufufuza zinthu, mapuloteni, zakudya ndi zinthu zina zothandiza zomwe zili zofunika kwambiri kwa mwana wanu. Kotero ku funso - ndingathe kutenga pakati pa zakudya? - yankho liri losazindikiritsa ndipo, ndithudi, liri loipa.

Chinthu china, ngati mumatsatira chakudya choyenera, idyani kangapo patsiku, makamaka pa nthawi yomweyo. Mukhoza kuchepetsa thupi pa nthawi yoyembekezera pokhapokha mutapatula mafuta, zokazinga, zakuthwa ndi zamchere, komanso chakudya chofulumira. Ikani zonsezi ndi ndiwo zamasamba, zipatso, tirigu, ndipo muwona zotsatira - makilogalamu amasiya kuthamanga ndi mphamvu, monga kale.

Kuwonjezera apo, yesetsani kusuntha mochuluka momwe mungathere, kuyenda mu mpweya wabwino, kuyenda mochuluka. Kutaya thupi pa nthawi ya mimba kumachitika mukasambira . Ndipo ngati dokotala samaletsa, mungathe kupita ku maphunziro apadera kwa amayi apakati. Njira iyi ya moyo idzakhala yothandiza kwa inu ndi mwana wanu.