Dziko lamkati la munthu liri losiyana ndi malingaliro ndi zochitika, ndipo nthawi zina malingaliro amayamba kutsogolo kuposa kugwirizana kokwanira. Anthu ena amadziwa kuti ndi bwino kuyembekezera mphepo yamkuntho, kuyembekezera kuti zilakolako za uzimu zithera, ndipo adzalandanso kulingalira, koma gulu lina la anthu ndilofunika kwambiri kuti athetse maganizo kuti asatenge nkhunizo. Kodi izi zingatheke bwanji ndipo munthu angathe kugonjetsa modzidzimutsa maganizo? Pa mutu uwu, tikambirana.
Maganizo ndi kumverera kwa munthu
Zochitika zathu zamkati ndizisonyezero zokhuza zosowa zathu. Zomwe timakonda kapena zomwe sitizikonda, maganizo athu adzalankhula. Ndipo nthawi zambiri, zonse zomwe timakumana nazo pakasamba nthawi zambiri zimawonekera pamaso. Pamene tili okhumudwa kapena osangalala, okwiya kapena mwamsanga - zonsezi zidzazindikiridwa ndi ena ndikuganiziridwa. Ndicho chifukwa chake munthu aliyense ayenera kukhala osachepera mauthenga okhudzana ndi momwe akumverera ndikumverera.
Wasayansi wina wodziwika bwino, dzina lake Izard, adalongosola momwe munthu amamvera mumtima mwake, kapena m'malo mwake - amalemba maganizo ake akulu:
- chisangalalo - kutengeka uku kumasonyeza kukhutira ndi chosowa chirichonse;
- chidwi - malo abwino omwe amalimbikitsa kupeza nzeru ndi luso latsopano;
- Kuvutika ndi maganizo oipa omwe amasonyeza kuti n'zosatheka kuthetsa zosowa. Ikuyenda motsutsana ndi vuto la nkhawa;
- Mkwiyo kapena kupsa mtima ngati malingaliro ndi maganizo olakwika omwe angabwere modzidzimutsa ndipo amakhala okhudzidwa chifukwa cha zochitika zina zotsutsa njira yokhutiritsa zosowa;
- kunyansidwa ndi maganizo olakwika omwe amachokera mu maubwenzi awo ndipo amapangidwa ngati pali kusiyana kwa malingaliro ndi maudindo ofunikira omwe akufotokozedwa pamutuwu ndi ochepa komanso osagwirizana ndi makhalidwe abwino;
- kudabwa - malingaliro omwe sali omvekera mu lingaliro labwino kapena loipa, lomwe limadziwika ndi kuyima ndi kulepheretsa chidwi chonse cha m'mbuyomo ndi kuyambira kwa chidwi pa chinthu chomwe chili patsogolo;
- mantha - mkhalidwe woipa, umene thupi limalandira chizindikiro chotheka kuopsa kwa moyo ndi thanzi;
- manyazi ndi chisokonezo chochokera ku kuzindikira kwa zomwe munthu sangakwanitse, komanso kusiyana pakati pa ziyembekezo za ena pa khalidwe ndi maonekedwe.
Ntchito za malingaliro ndi malingaliro zimathandizanso kwambiri pa moyo wa munthu aliyense. Ngati mukufuna kudziwa momwe mungawagwiritsire ntchito, ndikofunika kudziwa chifukwa chake timafunikira izi kapena zina zomwe takumana nazo:
- Ntchito yolimbikitsana ndi yoyendetsa - maganizo athu amachititsa kuti tizitha kuchita zinazake ndikutipangitsa kuchita zinthu ndi zochita zathu. Nthawi zina maganizo amatengera maganizo athu ndikulamula khalidwe lathu.
- Ntchito yolankhulirana - imasonyezedwa mu kuthekera kwa malingaliro kusonyeza dziko lathu la maganizo ndi thupi. Chifukwa cha ntchitoyi, timatha kumvetsa pamene interlocutor amakwiya, ndipo ali ndi mtima wabwino, ndi zina zotero. Nthawi zambiri zimathandiza kukhazikitsa kukhudzana ndi nzika zakunja.
- Chizindikiro - chimatanthawuza chinthu chilichonse chomwe chimatchedwa nkhope, manja ndi kupuma. Ndicho chiyambi cha ntchito yolumikizana, koma imaphunzira njira zogwiritsira ntchito mosalankhula momveka bwino.
Kuwonetsa kwa malingaliro ndi kumverera nthawi zina kumachitika pa liwiro loti sitinakhale nayo nthawi yoti tichite chirichonse ndi kusokoneza zomwe zikuchitika m'mitima mwathu. Ndipo ngati m'moyo wanu pali zovuta pamene mukufunikira kudziletsa, ndiye nthawi yoti muganizire za luso ngati kulimbana ndi maganizo.
Kusamalira maganizo ndi kumverera
Mu funsoli: "Kodi mungaphunzire bwanji kulamulira maganizo anu?" Psychology ndi yowathandiza komanso yofunikira. Kawirikawiri mawu amodzi amakhala chizindikiro choyamba cha kukhalapo kwa matenda a maganizo. Kuti musakhale wodwala wa kliniki ya ubongo, ndi bwino kuphunzira kudzipangira nokha. Pali njira zingapo zopangira izi:
- Gwiritsani ntchito malingaliro anu ngati chingwe. Ngati, panthawi yovuta kukambirana, mwadzidzidzi mukufuna kuyambitsa wothandizana nawo pazinthu zothandizira - chitani! Koma m'maganizo! Sungani njira yopulumukira ndege komanso nthawi yomwe mungakhumudwitse mutu wa munthuyo. Maganizo adzatha mwamsanga.
- Ngati mumakambirana zinthu zosasangalatsa, ganizirani kuti pafupi nanu muli khoma lolimba, lomwe mphamvu yosokoneza ya interlocutor sichidutsa. Mukuwotha kumeneko, wokoma ndi wokoma.
- Dulani pepala. Ngati maganizo amakugonjetsani kuntchito, mungatenge zomwe zimabwera pamutu mwanu, kulola kutsogolera pepalali, mthunzi chithunzicho ndi mphamvu, ndipo potsirizira pake muphwanye pepala, muphwanye ndikuponyera kutali.
- Phunzirani momwe mungaphunzitsire malingaliro anu ndi ndondomeko zotsatirazi:
- Dziwani mmene mumamvera. Kumbukirani kuti pali maganizo osiyana, omwe nthawi yoyamba ndi ovuta kumvetsa;
- Dziwani kuti mwadziwa izi kapena maganizo;
- yang'anani chomwe chinayambitsa izo. Mwinamwake mudakwiya ndi bwana ndipo munabwerera chifukwa choti khofi tsikulo silinali chokoma;
- Tangoganizani momwe mumvera ndikumverera, ndipo yesetsani kuti musaganizire mu maonekedwe anu pasadakhale.
Ngati mwalingalira mozama za momwe mungaphunzire kuthana ndi maganizo anu, muyenera kuleza mtima kwambiri. Maganizo athu ndi amodzi, omwe ndi ovuta kuwunika. Yambani kalirole pamaso pa galasi, pogaya ndikugwira ntchito pamaso. Ndiyeno dziko lanu la mkati silidzakhudza maonekedwe anu mwanjira iliyonse. Ndipo patapita kanthawi, maganizo amasiya kukudandaulirani, polamulidwa ndi inu.