Pa nthawi yogonana, kupanikizika kwa mwana kwa mayi kumaposa 140/90 mm Hg. amaonedwa ngati okwezeka. Komabe, kwa onse, pali chizoloŵezi chimene munthu akumverera bwino. M'nkhani ino tidzakulangizani momwe mungachepetsere kupanikizika pakati pa mimba.
Nchifukwa chiyani kupanikizika kumawonjezeka panthawi yoyembekezera?
Kuthamanga kwambiri kwa magazi panthawi ya mimba kungakhale chifukwa cha matenda angapo:
- kusokonezeka kwa mawu;
- kusintha kwa ntchito ya grenal adrenal;
- ntchito yodabwitsa ya chithokomiro;
- adrenal matenda.
Matenda a m'magazi ndi chizindikiro choopsa, chomwe ndi choopsa kwa mayi ndi mwana. Choncho, ndi kuwonjezeka kwachulukidwe, ndikofunika kukaonana ndi dokotala wa amai amene akutsogolera mimba. Ndipotu, dokotala yekha ndiye amadziwa kuchepetsa kuchepa kwa amayi apakati.
Zizindikiro za matenda oopsa:
- chizungulire chachikulu ndi kupweteka kwambiri;
- kupweteka kwa mtima, kumdima m'maso, tinnitus;
- kunyoza kapena kusanza, kufiira kwa chifuwa ndi nkhope.
Pamaso pa zizindikilo zomwe zimatchulidwa ndi kusadziŵa momwe mungathetsere vutoli panthawi ya mimba, ndizomwe mukuitanitsa ambulansi.
Kodi mungachepetse bwanji kupanikizika pa nthawi ya mimba?
Ngati mkazi nthawi zambiri amafunika kuchepetsa kupanikizika pa nthawi yomwe ali ndi pakati, akulimbikitsidwa kuchepetsa kuchuluka kwa mchere womwe umagwiritsidwa ntchito mpaka 5 g pa tsiku. Kuonetsetsa kuti mlingo wa lipoproteins ndi cholesterol mumagazi, womwe umathandizanso kukula kwa magazi, madokotala amalangizidwa kuchepetsa kuchuluka kwa mafuta a nyama.
Ndi kosavuta kupewa matenda oopsa kwambiri kusiyana ndi kugogoda kale kuthamanga kwa magazi nthawi yayitali. Kuti muchite izi, muyenera kutsatira malamulo osavuta:
- kupumula kwina;
- kutenga mankhwala onse olembedwa ndi dokotala;
- Musagwiritse ntchito zakudya za cocoa, khofi ndi tiyi wolimba, amachulukitsa magazi;
- musakhale wamanjenje, ndi vuto lakumwa, valerian zakumwa kapena motherwort, mutenge madzi ozizira.
Zamagulu zomwe zimachepetsa kupanikizika pa nthawi ya mimba:
- beet ndi madzi a beet;
- madzi a kiranberi ndi kiranberi;
- tiyi wophika pang'ono ndi magawo angapo a mandimu;
- dzungu msuzi ndi uchi (yophika pa moto wochepa dzungu ndi uchi);
- saladi wa masamba atsopano: kaloti, beets ndi kabichi m'magawo omwewo, atavala mafuta;
- Rasipiberi madzi (supuni 2 katatu patsiku).
Ndi zamasamba zatsopano, nkofunika kuti musapitirire kutero, makamaka beet, chifukwa madzi ake amatha kukhala ofewa.