Kodi amayi apakati angapange zidendene?

Azimayi am'tsogolo akufuna kuoneka bwino ndi kuvala mwamtundu. Ndipo chilakolako ichi ndi chachibadwa kwa amayi onse, kotero amayi apakati sayenera kusiya kusangalala. Kwa atsikana ambiri nsapato ndi zidendene ndizofunikira pa chovalacho. Koma panthawi yopanga zinyenyeswazi m'thupi, kusintha kwambiri kumayambira, komwe kumafuna kutsata nthawi zina zovuta. Chifukwa ndi koyenera kudziwa ngati n'zotheka kuti amayi apakati aziyenda mofulumira. Choncho, mayi wamtsogolo ndi wofunikira kumvetsetsa ngati zochita zake sizivulaza mwanayo.

Zotsatira zotheka

Kuti mkazi aganizire, ayenera kuphunzira mosamala nkhaniyi. Choncho, poyambira, nkofunikira kumvetsetsa zomwe zotsatirazo zimadza ndi kusankha kwa nsapato zotere:

• zovuta za chiberekero;
• Pali chiwopsezo cha zinyenyeswazi zolakwika;
• pangakhale kutupa kwa mapazi;
• Chida chimapangitsa chiopsezo chovulaza, chifukwa mkazi akhoza kugwa ndi kugwa;
• kumawonjezera katundu pa msana;
• ngati mtsikanayo asanayambe kubadwa atapezeka kuti ali ndi platypodia kapena varicose mitsempha, njira ya matenda ikhoza kuipiraipira.

Zonsezi zikufotokozera chifukwa chake ambiri amakhulupirira kuti amayi apakati sangathe kuvala zidendene. Ngati msungwana akuyenda mu nsapato zotere, ndiye kuti miyendo yake idzatopa, mitsempha ya mwana wa ng'ombe ndi yotheka. Phindu la amayi oyembekezera limasintha, zimakhala zovuta. Nthawi zina, mayi wapakati ali ndi zidendene angamawoneke pang'ono, osati wokongola.

Malingaliro aakulu

Kumvetsa funso ngati amayi apakati akhoza kuvala zidendene, ndizofunikira kupeza mfundo zingapo. Ngakhale kuti pali zifukwa zotsutsa zotsutsa, kuletsa sikuli ndi magawo. Simungathe kuvala nsapato zomwe mumakonda tsiku lonse. Koma ngati mkazi apita ku chochitika, ndiye zidendene sizidzavulaza thupi. Mutabwerera kunyumba, ndibwino kuti miyendo ikhale yosasuka ndi kusamba.

Kwa omwe ali ndi mau awiri otsiriza m'nyengo yozizira, yankho la funso lakuti ngati kuvala zidendene zapamwamba panthawi yoyembekezera zidzakhala zoipa. Izi zimagwiridwa ndi chiopsezo chachikulu chovulazidwa chifukwa cha nyengo. Pa nthawi ino ya chaka, ndi bwino kusankha nsapato paokha, zomwe sizidzathamanga kwambiri. Nsapato kapena nsapato ziyenera kukhala zolimba, ndi zomveka bwino, popanda nsapato pa boot.

Komanso, kudziwa ngati n'zotheka kuyenda pazitsulo pa nthawi yomwe ali ndi mimba, nkofunika kukumbukira kuti phokoso laphwando ndilovulaza amayi amtsogolo. Choncho, ndi bwino kusankha chidendene chozungulira 3-4 cm.