Zifukwa za zopanda pake zosawerengeka
Ndikofunika kumvetsetsa kuti ngati izi zakhala zikuchitika pamodzi, ndiye kuti palibe chifukwa chodera nkhawa. Kuvomerezeka kwa kuchedwa kwa mwezi ndi masiku asanu. N'zosakayikitsa kuti chochitika ichi chimayambitsidwa ndi chimodzi mwazifukwa:
- zovuta ndi zolimbana pa ntchito kapena m'banja;
- kusintha kwa nyengo, pa ulendo wa tchuthi kapena bizinesi;
- kutenga mankhwala ena;
- kuchita masewera olimbitsa thupi.
Inde, ndikofunika kudziwa masiku angapo a kuchedwa kwa mwezi akuonedwa kuti ndiwowoneka bwino, kuti musadandaule pasadakhale nthawi. Koma muyenera kumvetsera kuti nthawi zambiri zolephera zoterezi zimachitika. Pankhaniyi, adokotala ayenera kupereka mayeso. Zotsatira zotsatirazi zingayambitse kulephera:
- Kulephera kwa mazira ochuluka - chikhalidwe chomwe chimasonyeza kudwala kwa dongosolo la endocrine;
- yotupa njira mu mazira.
- ziphuphu za ziwalo zouma;
- Endometriosis ndi matenda omwe kwa nthawi yaitali amakhala ochuluka;
- sycystic ovary syndrome.
Zotsatira za kulephereka kawirikawiri kumapeto kwa msambo
Ngakhale kuchedwa kwa mwezi kumadutsa chizoloŵezi ndipo kumachitika nthawi zonse, iwo okha saopseza thanzi la amayi. Koma zifukwa zomwe zinawatsogolera, ziyenera kudziwika ndi kuthetsedwa. Ngati njira yotupa ndi matenda ena a pulogalamu ya kubereka sizitha kuchiritsidwa panthawiyo, mavuto komanso ngakhale kusabereka ndi kotheka. Zikanakhala kuti kulephera kwa kayendetsedwe koyambitsa matendawa kunabweretsa zotupa, kusowa chithandizo cha panthawi yake kungapangitse zotsatira zosasinthika.