Momwe mungathandizire wachinyamata kumvetsetsa kwabwino kwake kwa kutalika kwake ndi kulemera kwake popanda kuvulaza thanzi lake? Kwa mafunso awa, asayansi samapereka yankho losavomerezeka ndikupereka njira zambiri. Ganizirani za tebulo lodziwika bwino - lachidule komanso la chiwerengero cha thupi.
Gome la zana (anthropometric) tebulo
Tebulo la chiŵerengero cha kutalika ndi kulemera kumakupatsani inu kudziwa kuti msinkhu zizindikiro zoyenera zogwirizana ndi chitukuko cha mwanayo.
Ma tebulo a atsikana ndi anyamata ali ndi mndandanda wa kukula kwa chiwerengero cha kukula ndi kulemera kwa achinyamata.
Chotsatira chachikulu ndicho ngati kulemera kwa mwana ndi msinkhu wake ndizochepa. Ngati ili pansipa, pali chizoloŵezi chosiya kuseri. Pafupifupi pafupipafupi - kupita patsogolo patsogolo.
Modzichepetsa kapena wotsika kwambiri ukhoza kukhala chifukwa cha zikhalidwe ziwiri zomwe zikukula komanso mavuto ena.
Chiŵerengero chochepa kwambiri kapena chokwera kwambiri cha msinkhu (kulemera) ndi msinkhu wachinyamatayo chiri kale chifukwa chodandaula ndi kuyankhulana koyenera ndi katswiri.
Thupi la misala ya thupi (BMI)
BMI inakhazikitsidwa ndi National Center for Health Statistics ku US ndipo yatchuka kwambiri padziko lonse lapansi.
Choyamba muyenera kudziwa BMI mwa dongosolo la chiŵerengero cha kutalika ndi kulemera:
BMI = (kulemera / msinkhu / kutalika) * 10000
Mwachitsanzo, ngati mtsikana ali ndi zaka 19, kutalika kwake ndi masentimita 170, kulemera kwake ndi 60, ndikugwiritsa ntchito deta yomwe ilipo, timapeza:
(60/170/170) * 10000 = 22.
Kuyika nambala iyi kukhala yapadera ya percentile diagonal,
Tidzawona chiwerengero cha atsikana omwe ali achinyamata. Mawerengero ofananawa apangidwa kwa anyamata, koma gome lina la BMI limagwiritsidwa ntchito.
Ngati ndondomeko ya chiŵerengero cha msinkhu ndi kulemera kwake imachoka pafupipafupi, izi zikhoza kusonyeza kunenepa kwamtundu wam'tsogolo kapena anorexia.
Powerengera chiŵerengero choyenera cha kutalika kwa kulemera, ndikofunikira kulingalira kuti njira zonse zimachokera pa deta yowerengetsera. Pa nthawi yomweyi, mwana aliyense ali ndi makhalidwe ake omwe ali ndi maonekedwe ake, ndipo amakhudzidwa ndi zinthu zosiyanasiyana zomwe zimakhudza chitukuko chonse.
Pa nthawi yomweyi, ziwerengero zoterezi zingathandize nthawi kuti mudziwe bwino momwe mwanayo angakhalire.
Kuchita nawo povumbulutsa zenizeni zabwino za chikhalidwe cha kukula kwa kulemera ndi zaka - ntchito yochititsa chidwi kwambiri. Koma musaiwale kuti ntchito yaikulu ya makolo ndi kuphunzitsa mwana wachinyamata kutsatira moyo wathanzi ndi kudzikonda yekha.