Mtedza wa munthu ndiwothandiza kwambiri, koma anthu ochepa ali ndi lingaliro la momwe amakulira komanso zomwe amawoneka asanatifike patebulo lathu.
Kodi mtedza umakula pamtengo? Ziribe kanthu momwe izo ziriri!
1. Nkhuta.
Nkhumba zimakonda kwambiri m'mayiko ambiri, koma makamaka ku US, pali gulu lonse loperekedwa kwa nati, makamaka mafuta a mandimu, omwe palibe amerika omwe amawona chakudya chake cham'mawa. Nkhuni imakula pansi monga mbatata, choncho mizu yokha, osati nkhuni, ndi yabwino kudya.
2. Brazil walnut.
Nkhumba ya Brazil imakondweretsa kwambiri - mu chipatso chimodzi chachikulu pali mtedza wochuluka. Nkhumba zimatengedwera mkati mwa chipatso ndikudya mtedza, ndipo ena mwa iwo amaikidwa pansi pamtunda, ndipo zina zimakula. Mtengo wa mtedza wa Brazil ukhoza kukhala ndi moyo zaka 500-1000 ndikufika kukula kwakukulu.
3. Walnut.
Aliyense amakonda mtedza. Ndi malo osungiramo mavitamini komanso zinthu zomwe zimawonekera. Amadyedwa payekha kapena muzophika kapena saladi. Nkhuku imakula mu mawonekedwe a mtengo ndi masamba ozungulira. Ali ndi mizu yamphamvu kwambiri, kotero kubzala mitengo pafupi ndi nyumba sikoyenera, popeza kuti potsiriza amawononga mazikowo.
4. Kabokosi.
Kakomboti amamera bwino kwambiri ndipo amakhala ndi masamba osangalatsa, choncho m'mayiko ena a Soviet nthawi zambiri amafesedwa pamwamba pa kukongola. Sikuti mabokosi onse amagwiritsidwa ntchito pa chakudya, m'dera lathu, ma chestnuts omwe amadya amapezeka nthawi zambiri. Poyamba, mtedza umenewu unalowetsa anthu mbatata. Ndipo lero ndizokondweretsa ndipo zimayamikiridwa, makamaka pa truffles, makamaka zipatso zazikulu.
5. Mtedza wa pine.
Nkhuni ya mkungudza ku Russia ndi yoyenera kudya yokha kuchokera ku Siberia pine pine, yomwe ikhoza kukula mpaka zaka zikwi zitatu. Mitundu yotsalayo ya mitengo ya pine siikupatsa mtedza wodyera kwa anthu. Nkhuyu ya mkungudza imakhala ndi ma calorie wambiri, olemera mu mafuta ndi chakudya, ngakhale kuti ndi yaying'ono. Kuphweka kuposa kukoma kwawo, ngati mtedzawo ndi wokazinga pang'ono mpaka kugawanika mafuta.
6. Cashew.
Dziko la Brazil ndilo Brazil. Zimakondweretsa mawonekedwe ndi zachilendo zawo, makamaka zabwino kudya mchere komanso wokazinga. Zipatso za kachesi zimakhala maapulo, zowutsa mudyo komanso zokoma, ndipo mtedza umapangidwa kunja kwa zipatsozi. Chipatso sichingatifikire, chifukwa chimawononga tsikulo titachotsa nthambi. Koma mtedza umakonda kwambiri anthu a dziko lathu.
7. Kokonati.
Ndi kokonati aliyense amadziwa zonse, koma sikuti aliyense amadziwa kuti iyi ndi mtedza weniweni. Mbali yakunja ya kokonati si yoyenera kudya, koma mtedza wokha, kapena kani, mkaka wake ndi mkati mwake zoyera, zimagwiritsidwa ntchito kwambiri ndi zofuna zophikira. Mtedza wa kokonati umakula m'mayiko otentha pamphepete mwa nyanja.
8. Amondi.
Zipatso za amondi ndi zokoma komanso zowawa. Zolinga zamakono, zamankhwala ndi zodzikongoletsera zimagwiritsa ntchito amondi okoma okha. Sikuti mtedza uwu ndi wosasangalatsa, monga momwe ambiri amaganizira. Zitsamba zamamondi zimakula ku Crimea ndi kumadera akum'mwera kwa malo a Soviet, komanso ku Asia ndi ku Caucasus. Mtedza uwu uli ndi chidwi chokongola komanso chokoma chodziŵika bwino ndi ambiri, ndi zabwino kudya zonse muwonekedwe lofiira ndi zophikira. Chifukwa cha zokoma zake zokometsera, amondi amawonjezeranso ku maphikidwe pofuna kukonzekera zakumwa zina zoledzeretsa.
9. Pecans.
Pecan ndi wachibale wa mtedza, kotero amawoneka ngati kukoma, koma pecans ndi ochepetsetsa komanso ochepetsetsa. Ndizolemera kwambiri: mu magalamu 100 a mtedza muli makilogalamu 850. Pecan imatha kufika mamita 40 mamita ndikubala chipatso kwa zaka 300. Dziko lakwawo ndi mtedza ku North America.
10. Pistachio.
Dziko la pistachios ndi Iran ndi Iraq, kumene mtedzawu umachokera. Pistachio ndi yaying'ono ndipo ili ndi korona yochepa, mosiyana ndi ena omwe amaimira, komanso imakhala ndi mitundu pafupifupi 20. Chabwino amalekerera kutentha ndi kuzizira kwa madigiri -25.
11. Hazelnut.
Hazelnut ndi mitundu yosiyanasiyana ya hazelnut. Amakula mu mawonekedwe a chitsamba komanso m'mimba mwake akhoza kufika mamita atatu. Zipatso ndi masamba a zitsamba zamtunduwu ndi zazikulu kusiyana ndi nkhalango zawo zakutchire.