Zowonongeka kumbuyo kutentha kwa dzuwa

Sunbathing ndi kuyesera kupeza tani yokongola ndizofunikira kwambiri pa holide ya m'nyanja. Koma pali zifukwa ngati khungu likayamba kutuluka khungu litalowa. Ndipo mwinamwake malo ofala kwambiri, omwe amakumana ndi zovuta zoterezi, ndi kumbuyo ndi mapewa, omwe nthawi zambiri amapezeka kwambiri ku dzuwa.

N'chifukwa chiyani nsana yanga imathamanga pambuyo poti yanyezimira?

Zifukwa zikuluzikulu zomwe zimapangitsa kuti kuyambira zichitike zingapo:

1. Kutentha kwa dzuwa. Vuto lodziwika kawirikawiri komanso lodziŵika bwino, ngati likuyenda osati kuyabwa, komanso kufiira, ndi khungu la khungu.
2. Khungu limalira ndipo limayamba kuchotsa. Kawirikawiri, chodabwitsachi chimapezeka ndi kutentha kwa dzuwa kwa nthawi yaitali popanda kugwiritsa ntchito kuteteza ndi kuchepetsa.
3. Hypersensitivity kwa ultraviolet. Ndipotu, ndi zovuta zowononga dzuwa, lomwe limatchedwanso dermatitis.
4. Matenda owopsa chifukwa chogwiritsa ntchito zodzoladzola ndi zigawo zojambula zithunzi.

Bwanji ngati msana wanga utamva kutentha kwa dzuwa?

1. Sambani, makamaka ozizira. Kuonjezera apo, zotsatira zabwino zimapukuta ndikupukuta madera ovuta ndi kutayidwa kwa chamomile.
2. Ndi kutentha kwa dzuwa, pakakhala palibe mankhwala apadera, kuyabwa kudzakuthandizani kubwezera kumbuyo ndi kefir, kirimu wowawasa kapena mkaka wophika.
3. Gwiritsani ntchito moisturizer khungu. Imodzi mwa njira zabwino kwambiri, mosasamala chomwe chimayambitsa kuyabwa, ndi Panthenol kapena zifaniziro zake.
4. Ngati kutentha kwa dzuwa kumbuyo kumakhala kozembedwa, ndipo zizindikiro za kutentha kwa dzuwa siziri mwinamwake, ndizosokonezeka. Ndipo chinthu choyamba kuchita ndi kutenga antihistamine iliyonse.
5. Ngati kuyabwa kumayambitsidwa ndi khungu, ndiye kuti mugwiritse ntchito zofewa, ndipo pokhapokha mutenge khungu ndi zinyontho.

Ndipo mulimonsemo, mosasamala chifukwa chake, m'pofunika kupewa kusamba kwa dzuwa mpaka zizindikiro zitayika kwathunthu, ndiyeno osanyalanyaza mawoteteza asanatuluke ku dzuwa, ndikupuma pambuyo pake.