Zochita pa fitball kwa ana

Fitball - mpira waukulu, wotchuka kwa amayi chifukwa cha masewera ndi maphunziro ndi rodzalu. Chifukwa cha iye, ambiri adapeza malo abwino kwambiri podikirira nkhondo zowawa kwambiri. Ngati mulibe nthawi yogula mwanayo asanabadwe, muyenera kumusamalira mwamsanga mutangobwera kuchokera kuchipatala, kuyambira pano adzakhala mthandizi wanu wofunikira kwambiri posamalira mwana, kumuthandiza kuti akhudze, akhale wodekha komanso wosangalatsa. Ndipo masewero olimbitsa thupi a fitball amathandiza kuti thupi likhale lolimba, kulimbikitsa kugwirizanitsa, zipangizo zamakono, komanso kuthandizira masautso aakulu a miyezi yoyamba ya moyo - infantile colic .

Kodi mungasankhe bwanji fitball kwa makanda?

Kukula kwa feteleza kwa ana, makamaka, sikulibe kanthu. Ndi bwino kutenga "mpira wathanzi" (kutanthauza kuti dzina la projectile limasuliridwa kwenikweni) ndi diameter ya 60-75 masentimita kotero kuti achikulire angagwiritse ntchito. Mpira woterewu umathandiza kuti matenda a kuyenda, athandize kupumula mitsempha ya kumbuyo, nthawi zonse, ndi kubwezeretsa mayiyo atatenga mimba , ndipo mwana wamkuluyo akhoza kusewera ndi fitball mwiniyo.

Zimene muyenera kuyang'ana pamene mukugula:

• elasticity ndi durability wa zinthu - makwinya ndi makwinya sadzapanga khalidwe fitball;
• Mphamvu - zinthu zomwe zimapangidwira zimadalira. Mpira wabwino ukhoza kupirira katundu wa 300-1000 makilogalamu;
• zigawo - siziyenera kuoneka;
• Nkhuputi ya kupopera iyenera kubisika mkati, mwinamwake idzasokoneza maphunziro ndi mwanayo pa fitball;
• pamwamba - ziyenera kukhala zosalala, zosalala, osamamatira komanso osasuntha. Ambiri amakonda fizbol ndi ziphuphu za makanda, pamene amapereka mchere wochulukirapo komanso kumayendetsa magazi.

Kulipira pa fitball kwa makanda

Posachedwapa, akatswiri akulangiza amayi omwe amabadwa kumene masewera olimbitsa thupi pa makanda oyenerera. Mungayambe kuchita masewera olimbitsa thupi pambuyo pochiritsidwa bwino ndi boma ndikudyetsa, komanso kugona ndi kudzuka, ndiko kuti, pamsinkhu wa masabata awiri, atakhazikitsidwa. Kuti muwachitire bwino m'mawa, pafupi ola limodzi mutatha kudyetsa, pamene phokoso liri lodzuka komanso labwino. Monga chothandizira, mukhoza kusintha nyimbo.

Choyamba, muyenera kulola kuti mwana wanu azizoloŵera nkhani yatsopano, ikani bwino ndipo musalole kupita. Mwana akakhala womasuka, mukhoza kupita ku masewera olimbitsa thupi. Timapereka chitsanzo cha zinthu zake zazikulu.

Zochita pa fitbole kwa ana osapitirira chaka chimodzi

1. "Apo-apa" mmimba. Mwanayo akugona ndi mimba yake pa fitball, ndipo wamkuluyo amachigwira, akuyika mgwalangwa kumbuyo, ndikuwombera mofatsa. Zochita zoterezi zimapangitsa kuyendayenda kwa matumbo, motero zimathandiza kulimbana ndi colic, komanso kumaphunzitsa zida zowononga.
2. "Pano-pano" kumbuyo - timamuika mwana kumbuyo ndikuchita zofanana ndi zomwe anachita kale. Amathandizira kumasula mitsempha ya kumbuyo ndipo ndi bwino kupewa kupotoka ndi kusamuka kwa msana.
3. "Spring" - mwanayo amagona pamimba pamimba, ndipo wamkulu, atanyamula miyendo yake, amachititsa kuti aziyenda bwino. Amakulira bwino magulu onse a minofu.
4. "Gudumu" -kuchita masewera olimbitsa thupi, monga zotsatirazi, kwa ana ochokera miyezi 6 ndi "masewera olimbitsa thupi" odziŵa zambiri. Mwanayo amatsitsa miyendo yake mu fitball, ndipo wamkulu amadzutsa miyendo yake.
5. «Ndege». Wachikulire amagwira mwanayo pamphuno lakumanja ndi kutsogolo kwabwino, mwanayo amagona pabwalo kumanzere. Mnyamata wachikulire mobwerezabwereza "amayendetsa" mwana kuchokera mbali imodzi kupita kumzake. Kenako bwerezani zochitikazo kumbali inayo.
6. "Skladochka" - mwanayo amagona pamimba, akugwiritsira mpirawo, munthu wamkulu amamugwirizira. Kenaka mokongola amamukoka iye kwa iye, akugudubuza pa miyendo ikugwada pamabondo, kumusiya kwa iye - miyendo imatsuka.
7. "Horseman" - mwanayo ali kumbuyo kwa mpira. Kwa masekondi angapo munthu wamkulu amamukweza kumalo okhala pansi, kusunga bwino kwake, ndikumuika kumbuyo kwake.
8. "Gwirani" - mungathe kuchita pamene mwanayo akuphunzira kutenga zidole. Mbalame zambiri zowala zimayenera kuikidwa pansi ndikugwira mwanayo ndi miyendo pamalo ake pamimba, kusunga bwino. Mwanayo amatha kuchotsa mabokosiwo mpirawo kuti akwaniritse zinthu.