Mayi aliyense amayesetsa kupatsa mwana wake zabwino. Ndipo zimadziwika kuti chakudya chofunikira kwambiri kwa mwana wakhanda ndi mkaka wa m'mawere. Komabe, padziko lapansi, pafupifupi 5% a amayi sangathe kuyamwa chifukwa cha thupi. Kwa iwo, mukhoza kuwonjezera amayi ambiri omwe alibe chifukwa chotha kusunga mkaka atatha kubereka, komanso omwe akukakamizika kusiya kunyamwitsa chifukwa cha kuchipatala. Azimayi oterewa amakakamizidwa kuti azigwiritsa ntchito mkaka wa m'mawere kudyetsa mwana wawo.
Mwachidziwikire, ngati chakudya chodziwitsira pamaso pa makolo, funso limanenanso kuti ndibwino kuti mwana wakhanda azisakaniza bwino. Komabe, sipangakhale yankho lapadziko lonse limene lingakhale loyenera kwa mwana aliyense, chifukwa cha umunthu wake.
Kodi zakudya zabwino ndi ziti kwa ana obadwa?
Mwanayo, malingana ndi msinkhu umene amapezeka, ali ndi zosowa zina za ma microelements, mapuloteni, mafuta ndi chakudya. Gawo lirilonse liri ndi zofuna zake zokondweretsa mwana. Kusakaniza kwabwino kwa ana obadwa kumene ndiko gawo lomwe limakwaniritsa zosowa za mwana, zomwe zimapangitsa kukula ndi kukula kwake.
Ndisakaniza uti ndi bwino kwa ana asanakwane? Ana omwe anabadwa asanakhale nthawi yotetezeka, amakhala otetezeka kwambiri ku chilengedwe, mabakiteriya ndi mavairasi. Choncho, chisakanizo chodyetsa ana oterewa chiyenera kukhala ndi zinthu zambiri zomwe zimapereka chitetezo chokwanira, ndipo zimasinthidwa kuti zigwirizane ndi ubwana wa m'mimba wa mwana wakhanda msanga. Monga lamulo, zosakaniza zoterezi zimatchulidwa "PRE" pa phukusi.
Chakudya chabwino kwambiri cha mwana monga chithandizo cha makanda kwa chaka choyamba cha chaka chomwe chimapangidwamo chimatchulidwa 1. Kwa ana omwe ali ndi zaka 6 mpaka 12, akulimbikitsidwa kudyetsa mkaka ndi mkaka. Nambala 3 pa phukusiyi ikuwonetsa kuti kusakaniza kumeneku ndikofuna kudyetsa ana miyezi yoposa 18.
Ndi ndani amene amapanga chakudya cha mwana wabwino?
Mwatsoka, n'zosatheka kusankha chisakanizo choyenera kwa mwana, kuganizira za mtundu wina wa chakudya cha ana, pa mtengo wa katundu kapena zomwe anzanu akukumana nazo. Komabe, zabwino zimaperekedwa kwa opanga ovomerezeka, kupeĊµa kugula zosakaniza zamkaka zomwe sizinamvepo kale, ndipo ngati phukusilo liribe zifukwa zowonjezera ndi zoletsa zaka. Machenjezo oterewa amathandiza "kuthetsa" chinthu chopanda kanthu.
Kusankhidwa kwa mkaka wa makanda kwa ana obadwa kumayenera kukhazikitsidwa pazogwiritsidwa ntchito kwa mankhwalawa ndi zifukwa za adokotala.
Ndikusakaniza kotani kumene kuli bwino kudyetsa mwana wakhanda?
Malingana ndi momwe amachitira chisakanizo pakati pawo amasiyanitsa:
- Kusinthidwa kosakaniza. Malinga ndi zomwe zili ndi mavitamini, mapuloteni, mafuta ndi vitamini, zimakhala zofanana kwambiri ndi mkaka wa m'mawere. Amawonjezera mkaka wa mkaka whey, umene umasintha mapuloteni a mkaka wa ng'ombe kapena wa mbuzi, zimapangitsa kuti muchepetse. Ichi ndi chosakaniza chabwino kwa ana obadwa ndi makanda m'zaka zoyambirira za moyo.
Mu chiwerengero cha mtundu wabwino kwambiri wa chakudya cha ana obadwa kumene mu gawo lino NAN ikugwirizana kuchokera ku Nestle akutsogolera. - Zochepa zosinthidwa, "casein". Zomwe zimapangidwira mkaka wa m'mawere, koma sizikhala ndi mkaka wa mkaka, ndipo zimakhala zovuta kwambiri kukumba m'matumbo a makanda. Chiwerengero cha ma casinin a ana obadwa amatsogoleredwa ndi Similak
- Zosinthidwa pang'onopang'ono. Zilibe maginito, ndipo pakati pa chakudya, starch ndi sucrose zikhoza kuwonedwa mndandanda. Zakudyazi ndizovomerezeka kudyetsa ana a gawo lachiwiri ndi lachitatu la moyo.