Mudziko pali nthawi zosasangalatsa zambiri zogwirizana ndi nyengo. Koma, mwinamwake, mphindi yonyansa kwambiri pa nkhaniyi ndikumverera kutentha kotentha.
Mukhoza, pachimake, kukhala "kumaliza merzlyak", koma, khulupireni, simukufuna kutentha kotentha. Tengani zida zankhondo kumenyana ndi zithunzi zosangalatsa za anthu omwe adasonyeza nzeru ndikulimbana ndi kutentha.
1. Ana awa ndithudi amadziwa momwe amamvera kuzizira mu tsiku losangalatsa.
2. Monga njira yosungira kutentha - kugula galimoto yamakono ndi ayisikilimu, momwe aliyense angathe "kuzizira".
3. Ndi mwayi waukulu kuti anthu asamachite manyazi m'misewu ya mumzindawu, osati ndi manyazi.
4. Kuti musangalale pang'ono kutentha, muyenera kuyang'ana firiji yaikulu yomwe mungathe kuyembekezera.
5. Chabwino, kapena poipa kwambiri, mungagwiritse ntchito mafiriji m'masitolo akuluakulu.
6. Ngati kutentha kumatuluka nthawi yovuta kwambiri, koma osati pafupi ndi madzi, ndiye molimba mtima chitani ngati njovu iyi. Anthu ozungulira azamvetsa.
7. Kapena, ngakhale zilizonse, jumphirani mmadzi, kuthamanga mutu.
8. Kumbutsani kanthawi kuti maonekedwewo ndi ofunikira ndikusangalala ngati kuti ndiwe chimbalangondo cha polar.
9. Kutentha, mumakhala ndi chidwi kwambiri ndi mphepo yochepa chabe, choncho yang'anani dzenje m'nyumba yanu yomwe imapanga zolemba.
10. Njira yosavuta yowonongeka ndikumverera kuti nthawi yayitali kutentha ndi kugula ayisikilimu mu sitolo.