Kodi mavitamini angapangidwe bwanji? Zizindikiro za kugwiritsidwa ntchito
Musanayambe kumamwa mankhwala alionse, kuphatikizapo mavitamini, amayi apakati ayenera kukaonana ndi dokotala pazomwe angapindule, mlingo wopindulitsa ndi kuvulaza mwanayo ndi mayiyo.
Nthawi zina akatswiri a ma gynecologists amapereka vitamini mavitamini kwa amayi apakati, koma nthawi zambiri amalimbikitsa vitamini Vitrum Prenatal forte kapena Vitrum Prenatal chifukwa amawonetsedwa mwachindunji kwa amayi apakati. Ali ndi mavitamini ndi minerals oyenerera oyenera kukula kwa mwana wamwamuna ndi mkaziyo panthawiyi.
Mavitamini kwa amayi apakati ali ndi maonekedwe omwe amalingalira maonekedwe onse ndi matupi apadera a thupi mu nthawi yovuta komanso yofunika kwa mayi wamtsogolo.
Kawirikawiri mavitamini a semisynthetic amaperekedwa kwa amayi apakati ngati:
- ngati palibe kuthekera kudya kwathunthu;
- ngati kale panali matenda omwe amapezeka ndi kusowa mavitamini ndi kufufuza zinthu, kapena anapezeka ndi mayesero pa nthawi ya mimba;
- ngati pakadali pano ana amasiye kapena mwana wapitawo anali ndi zolakwika kapena zosafunikira mu chitukuko;
- ngati mimba imakhala ndi mkazi pambuyo pa zaka 30.
Kuyambira pa izi, zikhoza kutheka kuti si amayi onse omwe ali ndi pakati omwe ayenera kutenga mavitamini mu mawonekedwe, koma pazinthu zenizeni. Muzochitika zina zonse, mavitamini ayenera kuperekedwa mwachibadwa panthawi ya chakudya, powonjezera kuchuluka kwa zipatso, ndiwo zamasamba, kanyumba tchizi ndi zokolola mkaka.