Ana ambiri amaopa kugona mumdima. Kuwala kosalala komwe kwatsala usiku kumathandiza kuthetsa vutoli. Koma kodi mumafunikira kuwala kwa usiku kwa mwana wakhanda - munthu wamng'ono yemwe samamvetsa kanthu kali konse?
Kodi mwana amafunikira kuwala kwausiku?
Cholinga chachikulu cha nyali ya usiku kwa mwana wakhanda sikuti kuwala kwa mwana, koma kwa makolo ake. Ndi kangati amayi kapena abambo aang'ono akuyenera kudzuka usiku ndi mwana: kudyetsa, kusintha nsapato, kugwedeza. Zonsezi ndizosavuta kuzichita ndi zofewa zowala, osati kuunika kuwala mu chipinda.
Kawirikawiri, asayansi amakhulupirira kuti kupanga chizolowezi cha mwana kugona ndi kuwala kumakhala kovulaza - ndi momwe zimawonekera mdima wamdima kwa ana a zaka zapakati pa 3-5. Kotero, kuwala kwa usiku sikungakhoze kutembenuzidwa usiku wonse. Iyenera kukonzedwa kotero kuti ikhale yosavuta komanso yotsegulira mosavuta ngati mwafunikira.
Kodi mungasankhe bwanji kuwala kwa usiku kwa mwana wakhanda?
Choyamba, makolo ayenera kusankha ngati mtsikana wa usiku adzagwira ntchito yeniyeni, ndiko kuti, kukhala ngati gwero la kuunika, kapena adzapatsidwa ntchito yowonetsetsa kuti mwanayo atenge.
Pachiyambi choyamba, kuwala kosavuta usiku komwe kumalowa m'dothi kapena kuyendetsa pa betri n'koyenera. Zidzakhala zabwino ngati zili ndi mphamvu zakutali kapena timer yokhazikika.
Ngati munagula mwana wanu khanda la kugona ndi magetsi, mwinamwake, kale litayatsa. Udindo wa nyali ya usiku mu chophimba cha ana obadwa angathenso kusewera ndi chidole-mafoni. Monga lamulo, limaperekanso babu yowunikira, yomwe kuwala kwake kuli kokwanira kumuwona mwanayo.
Ndipo, ndithudi, nkhani yosiyana - zozizira za ana zambiri. Zikhoza kupanga mawonekedwe a zisudzo, zimakhala ndi zosiyana siyana, kuphatikizapo kumvetsera nyimbo (nyimbo zachikale, zolaula, chiwonetsero cha chilengedwe, phokoso loyera) ndi zotsatira zowawa.
Zojambula zam'mausi za makanda zimakonda kwambiri. Mwachitsanzo, kulenga kumwamba nyenyezi pamakoma ndi padenga la chipinda chogona. Nyali yoteroyo idzakhala yovomerezeka ya banja lonse ndipo idzatumikira mwana woposa chaka chimodzi.
| | | |
