Kuthamanga kwa misana yammbuyo - njira zofulumira kuthetsa vuto

Msana ndi chinthu chofunika kwambiri m'magulu a munthu aliyense. Amatithandiza kuyenda, kukhala ndi kuima, popanda moyo wathunthu sitingathe. Ngati zipangizo zogwirira ntchito zikuyamba kukudodometsani, ndiye chimodzi mwa zifukwa zomwe zingakhale zopweteka za minofu kumbuyo. Ichi ndi matenda wamba, limodzi ndi ululu waukulu.

Nchifukwa chiyani kupuma kwa misana kumbuyo kumachitika?

Kukanika kwadzidzidzi kwa minofu, yomwe imachititsa ululu waukulu kumbuyo, imatchedwa spasm. Pali mitundu iwiri ya mawonetseredwe a matenda:

  1. Mphuno yamtunduwu, yomwe imadziwika ndi kuchuluka kwa kusintha kwa minofu. Wodwala akumva pang'ono pang'ono m'deralo.
  2. Mphuno ya Tonic imadziwonetsera yokha ngati ululu wopweteka, ndikuphimba pomwepo msana wonsewo.

Mulimonsemo, lumbago yotere imayambitsa mavuto aakulu. Munthu akamakhala ndi misampha ya m'mbuyo, zifukwa zawo zimakhala zosiyana komanso zimadalira mtundu wa mawonetseredwe komanso malo ovuta. Ululu mu msana ukuwoneka:

Pambuyo pa kuvulala (ngakhale ngati kunachitika zaka zingapo zapitazo), ziphuphu zomwe zili pamtengowu zimatha kukhala ndi nthawi yaitali. Pansi pa zovutitsa, dera loyaka moto limayesetsa kuteteza dera lokhudzidwa ndi kuvulala kwina. Kenaka, mitsempha ya magazi ndi mitsempha ya mitsempha mu thupi la munthu zimakhudzidwa, motero zimapweteka kwambiri.

Zithunzi zoterezi zimayambitsa minofu ya minofu, zifukwa zogwirira ntchito zitha kukhala motere:

Kuthamanga kwa minofu kumbuyo - zizindikiro

Kusokonezeka maganizo kapena minofu kumbuyo kumatha kudziwonetsera:

Dokotala adzatha kuzindikira malo omwe akuyendetsa polojekiti. Amapezeka makamaka m'matumbo omwe amayendetsa mapewa ndi kuwongolera kumbuyo (malo akuluakulu opangidwa ndi diamondi, trapezoidal). Matendawa amakhudza zokhudzana ndi thupi, koma ndi ziwalo zamkati, kotero muyenera kupeza thandizo kwa katswiri.

Kuthamanga kwa mitsempha yotupa - mankhwala

Pofuna kuyankha funso la momwe mungachotsere msinkhu wa minofu ya kumbuyo, m'pofunika kumvetsetsa chifukwa cha chiyambi chake. Ngati simudziwa chomwe chinayambitsa kupweteka, ndiye kuti muyenera kuyesedwa ndikuyesa mayesero, popeza kuti msinkhu wopita patsogolo ukusowetsa mankhwala ovuta ndipo ukhoza kukupwetekani kwa nthawi yayitali, komanso kwa moyo wanu wonse.

Ngati simukudziwa kuchotsa msana wamsana kumbuyo, zomwe sizidutsa masiku atatu, ndiye kuti muyenera kugwiritsa ntchito katswiri. Pali njira zoterezi monga:

Ngati muli ndi kupopera kolimba kwa minofu yam'mbuyo, ndiye kuti mumayenera kutenga malo osakanikirana, omwe amakupatsani mpumulo wambiri, ndikupumula bwino. Mungayesetse kugwiritsa ntchito pamutu wovuta wa alcohol compress pamaziko a birch masamba, poppy maluwa, adonis kapena motherwort. Sungani kuti musasowe oposa theka la ora ndikubwereza 2-3 pa tsiku mpaka padzabwera mpumulo.

Mapiritsi ochokera ku misampha ya kumbuyo

Mankhwala opatsirana mitsempha ya kumbuyo ayenela kulamulidwa ndi dokotala, ataphunzira bwinobwino. Kuchita kudzipiritsa ndi matendawa ndi koopsa, chifukwa thupi lirilonse liri lokha, ndipo chifukwa chokhumudwa ndi chosiyana kwa onse. Katswiri amadziwika kuti mankhwala osokoneza bongo (NSAIDs) omwe amaima ndi kuteteza njira yotupa, kulowa mkatikati mwa khomo ndi kuthetsa ululu.

Pofuna kuchepetsa chikhalidwe cha wodwala, mukhoza kutenga mankhwala oletsa kupweteka ndi oletsa kutupa:

Kuvulala ndi kupuma kwa minofu yammbuyo

Ndi mitundu yosiyanasiyana ya cervicalgia ndi zovuta kumbuyo kumatulutsa minofu yopumula kuti muthetse minofu ya minofu. Njira yothetsera chilengedwe chonse imagwiritsidwa ntchito movuta ndi chondroproteterami kubwezeretsa minofu yowonongeka. Mankhwalawa amangochitika pokhapokha ngati wodwala sangathe kulekerera ululu. Mankhwalawa, olowera m'kati, amachititsa kuti minofu ikhale yovuta komanso imathandizira.

Mankhwala othandiza kwambiri ndi awa:

Mafuta ndi kupuma kwa minofu yambuyo

Ngati muli ndi kupuma kwa minofu ya kumbuyo, chithandizocho chingakhale chapafupi. Kuchita izi, sungunulani mafuta, kirimu kapena mazira pa maziko a mankhwala osagwiritsa ntchito mankhwala oletsa kutupa:

Mankhwalawa ali ndi zotsatira, monga khungu lokopa, kuyabwa, kuthamanga ndi kufiira. Kuthamanga kwa mitsempha yam'mbuyo kumatha kuchotsa mankhwala omwe amachititsa kutenthetsa, kusokoneza ndi kukhumudwitsa, komanso mankhwala omwe amachititsa kuti thupi likhale lokonzekera. Mafuta abwino kwambiri ndi awa:

Kupaka minofu ndi mitsempha ya misana ya kumbuyo

Kawirikawiri, odwala akufuna kudziwa momwe angachotsere msampha wa misana yam'mbuyo popanda kugwiritsa ntchito mankhwala. Ngati ululu umalekerera, ndiye kuti mutha kutenga minofu. Ichi ndi chida chothandizira kuchepetsa chikhalidwe ndi kuonetsetsa kuyendayenda kwa magazi mu ziwalo zomenyedwa. Chitani njira yotere ngati katswiri akutsatira malamulo ake, kuti asawononge msana wake.

Kuchita masewera olimbitsa thupi minofu ya kumbuyo

Pofuna kupumula msana, mungathe kuchita masewera olimbitsa thupi kuti muthetse minofu ya kumbuyo:

  1. Kupanga kukwera ndi mlatho pa fitball.
  2. Ikani kwa mphindi zochepa pa bar.
  3. Pangani malo otsetsereka kumapazi a mapazi ndi zidendene.
  4. Yesani kukumbatira mawondo anu ndi manja anu.