Nsapato zamakono zamakono siziwoneka ngati nsapato zowawa zomwe zidaperekedwa kwa amayi zaka 10 zapitazo pofuna kupewa matenda okhudzana ndi mapazi. Lero kukongola ndi thanzi zimatetezedwa ndi nsapato zabwino, zabwino.
Nchifukwa chiyani mukusowa nsapato za amayi?
Kuchokera ku mavuto osiyanasiyana ndi miyendo, amai ambiri amasautsika, ngakhale ambiri samakayikira za izi kapena matenda, omwe tsiku lina angadziwonetsere. Oimira zachiwerewere akuwombera nsapato zapamwamba, zophimba tsitsi, mu nsapato za ballet ndi zitsulo - ndipo nsapato izi zingakhoze kuvulaza thanzi labwino. Kupweteka, kupweteka, kupweteka kumapeto kwa tsikulo kumadziwika kwa atsikana ambiri, koma palinso matenda oopsa - mwachitsanzo, monga varicose mitsempha ndi scoliosis.
Nsapato za amayi ndizofunika kwambiri popewera ndi kuchiza matenda oterowo.
Kodi mungasankhe bwanji nsapato za mafupa?
Kuti muwoneke wokongola ndi kukhala okongola, miyendo yathanzi, mumangokhala ndi udindo wosankha nsapato. Pakalipano, pakati pa nsapato za mitsempha palinso nsapato zazimayi, zomwe zimakwaniritsa zogwirizana ndi zofunikira. Musanapite ku sitolo, muyenera kuonana ndi dokotala wa mafupa, ndipo pamene mukuyesera kutsatira muyenera kutsatira malamulo awa:
- perekani zokonda nsapato mu theka la kukula;
- Onetsetsani kuti nsapato siziletsa zunkhwa;
- Kumvetsera nsapato ndi zovuta kumbuyo ndi kukonzekera bwino;
- samayike pamphuno zamphongo zitatu pafupi ndi nsapato.
Zithunzi zamatenda zamatenda sizinangokhala ndi zitsanzo zokhazokha, mungapeze nsapato zazimayi pa chidendene.
| | | |
| | | |
| | | |
