Moyo wathanzi kwa ana

Kupanga moyo wathanzi kwa ana ndi ntchito yaikulu ya makolo omwe amafuna kuti ana awo akule bwino, amphamvu, amphamvu, komanso odwala nthawi zambiri. Amayi ndi abambo ayenera kubereka mwana wawo kuti azitha kudya zakudya zowonongeka komanso kusintha, kusintha moyo wa zinyenyeswazi ku boma la tsikulo, komanso pakapita kanthawi kuti akambirane ndi mwanayo za kuopsa kwa kusuta, mowa ndi mankhwala osokoneza bongo. Kuonjezera apo, makolo ayenera kukhala ndi moyo wathanzi kwa ana awo mwachitsanzo chawo, chifukwa, choyamba, anawo amabwereza khalidwe ndi zochita za mamembala awo.

M'nkhaniyi, tidzakuuzani momwe mungakhalire ndi moyo wathanzi kwa ana a msinkhu wa kusukulu ndi kusukulu, kotero kuti chitetezo chawo nthawi zonse chimakhala chapamwamba kwambiri.

Malamulo a moyo wathanzi kwa ana

Malangizo otsatirawa akuthandizani ana anu kukhala ndi thanzi labwino komanso kukumana ndi chimfine ngati momwe zingathere:

1. Mu nyengo iliyonse ndi mwanayo nkofunikira kuyenda mumsewu. Pankhaniyi, sikofunikira kumupiritsa mwanayo, ndikwanira kuonetsetsa kuti miyendo ya mwanayo imakhalabe yowuma, ndipo mphepo yobaya siimalowa pansi pa zovala. Ngati n'kotheka, sankhani malo oyendayenda ndi masamba ambiri, m'malo mwake, ndi bwino kupewa.
2. Kuti mukhale ndi chitukuko chokwanira ndi thanzi labwino la ana a sukulu, tsiku lofunika kwambiri kugona ndilofunika. Kwa wamng'ono kwambiri, ndi bwino kukonza tulo panja - mumsewu kapena kumalo othamanga.
3. Mu chipinda cha mwana mumakhala nthawi yambiri yoyeretsa. M'mayamayi simukuyenera kukhala ndi zinthu zomwe zimasonkhanitsa fumbi paokha - mabuku, ma carpets okhala ndi nthawi yayitali, toyese ofewetsa. M'chipinda chimene mwana amagona, nkofunikira kuti mukhale ndi mpweya wa mpweya wa pafupifupi 18-20 madigiri Celsius. Kuonjezera apo, mu chipinda cha nyenyeswa mungathe kukonza maluwa amoyo miphika - amathandiza kuyeretsa mpweya mu nyumba kuchokera ku mpweya woipa.
4. Chinthu chimodzi chofunika kwambiri pa moyo wathanzi ndi ntchito yaikulu ya mwanayo. Ndi mwana wamng'ono kwambiri kuposa chaka, muyenera kuyenda popanda kugwiritsa ntchito woyendetsa pang'onopang'ono, kotero kuti phokoso likhoza kuthamanga ndi kusewera payekha. Ana a msinkhu wa sukulu ali bwino kulemba m'magulu a masewera, kotero kuti anyamata ndi atsikana kuyambira ubwana wawo adatengedwera ndi chinachake.
5. Zakudya zabwino ndizofunikira kwa mwana wa msinkhu uliwonse. Kuyambira pa kubadwa kwa mwanayo, amai ayenera kuyesetsa kuti apitirize kuyamwa kwa nthawi yaitali, chifukwa mkaka wa amayi ndiwo okhawo omwe amapereka zinyenyeswazi ndi zakudya zoyenera, mchere ndi mavitamini. M'tsogolo, mwanayo ayenera kupereka chakudya chamadzulo asanu kapena anayi patsiku, pamene chakudya cha mwana tsiku ndi tsiku chiyenera kuphatikizapo zakudya za nyama, mkaka, zipatso ndi ndiwo zamasamba, komanso tirigu.
6. Pomaliza, kuti akhalebe ndi chitetezo, thupi la mwanayo liyenera kukhala lopsa mtima. Njira zovuta kwambiri zovuta kwa ana - chowasiyanitsa, kudula ndi kupukuta. Yambani njira zoterezi ndi madzi otentha - kutentha kwake kuyenera kukhala pafupi madigiri 34-35. Pambuyo pake, kutentha kwa madzi kuyenera kuchepetsedwa pang'onopang'ono, potsiriza, kubweretsa madigiri 22 Celsius.

M'magulu amtundu ndi masukulu ambiri, kukambirana nthawi zonse kumachitika za moyo wathanzi kwa ana. Komabe, musadalire ntchito ya aphunzitsi ndi aphunzitsi, chifukwa chisamaliro cha moyo wathanzi wa mwana, poyamba, chimagwera pamapewa a makolo. Ndi amayi ndi abambo omwe ali chitsanzo chachikulu cha zinyenyeswazi, ndipo ayenera kukhazikitsa tsiku loyenera boma la tsiku, zakudya zabwino ndi zochitika, ngati amasamalira thanzi la mwana wawo.