Thupi lokulitsa la mwanayo limafuna mavitamini ochulukirapo ndi kufufuza zinthu zowonjezera bwino. Maganizo onse komanso kuthekera kwa zinyenyeswazi zimadalira kusankha bwino kwa multivitamin zovuta. Lero, opanga amatipatsa ife zosiyana zosiyana mu mtsuko umodzi, imodzi mwa yotchuka kwambiri ndi sudradin kwa ana chaka ndi chaka.
Mavitamini a Supradin Kids
1. Supradin gel kwa ana . Mavitamini ovuta a supradin kwa ana amasiyana ndi enawo. Lili ndi chigawo chofunikira kwambiri pa chitukuko cha mwana, lecithin. Zimalimbikitsa chitukuko chogwirizana cha zinyenyeswazi za thupi ndikuwonjezereka kukaniza matenda. Komanso supeldin gel kwa ana ndi beta-carotene (ubweya wa thonje), umene umathandiza kwambiri retina ndipo umatulutsa chitetezo chokwanira. Ndikofunika makamaka kumwa mavitamini a supradin kwa ana atatha kumwa mankhwala opha tizilombo. Ndikofunika kuti mutenge mankhwalawa ndi beriberi ndikugwera pambuyo pa mwanayo kukula. Nthawi zambiri madokotala amapereka mavitamini awa kuti asokoneze matenda osiyanasiyana. Ngati mwana wawonjezereka ntchito, kapena kuti, kuchepa kwa ntchito, vuto la kugona, ndiyeno kutenga multivitamines kwa ana a supradin ndi lecithin zomwe zingathetse vutoli.
2. Supirathin kuteteza mavitamini kwa ana. Zovutazo zimalimbikitsidwa kwa ana a zaka zisanu. Supradin Kids kwa Kids
- Kufunika kwa chitukuko cha zinyenyeswazi chifukwa cha mndandanda wa zigawo zothandiza:
- Choline (kumathandiza kugwira ntchito kwa thupi, kumapangitsa chidwi cha mwanayo, kumachita mbali yofunikira pakukula ndi kutukula thupi);
- omega-3 ovuta (zofunikira pa ubongo ndi retina, zimapangitsa kuti amvetse bwino, kuphunzirira komanso kuwonjezera kukula kwa mwana).
3. Vitamini kwa ana a supradin ana ngati mawonekedwe. Komanso osati mankhwala, ndi m'malo mwa biologically yogwira zowonjezera. Kunja, zomwe zili mu mtsuko zimawoneka ngati zazing'ono, chifukwa ana amakonda kuzidya. Mtundu uwu wa kumasulidwa wapangidwa kwa ana a zaka 11. Mavutowa ali ndi mavitamini C ndi antioxidants kutetezera ku chimfine ndi kulimbikitsa chitetezo cha mthupi, komanso ma vitamini B kuti azitha kugwira bwino ntchito ya mwanayo. Nicotinamite ndi folic acid imapereka ntchito ya cerebral cortex, chifukwa izi ndizovuta kulandira panthawi yophunzira.
Mavitamini a Suprastin kwa Ana: Kodi Amakondweretsa Amayi Bwanji?
Ngakhale malonda okweza komanso okongola kwambiri sangathe kumuthandiza mayi wochenjera, yemwe ali ndi mafunso ambiri osiyana. Ganizirani mfundo zofunika kwambiri zomwe makolo angakhale nazo pamene akugula vitamini zovuta.
- Kodi mankhwalawa ali ndi zotsatirapo? Ngati mutatsatira mlingo woyenera, ndiye kuti sipadzakhala mavuto. Nthawi zina, pangakhale kuthamanga kwachitsamba kapena mkodzo wamakono. Ngati choyamba chikhoza
Zingatheke chifukwa cha kusagwirizana pakati pa anthu, ndiye kuti pazochitika zachiwiri zili bwino. Mtundu wa mkodzo udzasintha chifukwa cha mavitamini B2. - Kodi pali zotsutsana? Mavitamini onse a mwana wosapitirira zaka zitatu ayenera kuuzidwa kokha ndi katswiri. Ngati pali vitamini A kapena D, hypercalcemia, kuperewera kwa magazi, ndi bwino kubwezeretsa mankhwalawa. Ngati mwanayo ali ndi mphamvu yowonjezera lactose, ndiye kuti ndi bwino kutenga mavitamini monga ma kapirisi kapena mapiritsi otetezeka.
- Kodi mankhwalawa amagwirizana ndi zakudya zina zofanana ndi zakudya? Ngati mutenga mavitamini a supradin, ndiye kuchokera ku phwando mankhwala omwewo ayenera kutayidwa. Izi zikugwiritsidwa ntchito kwa zinthu zina zomwe zili ndi ma vitamini A, D, E.