Kusuta nthawi ndi kusamba kwa nthawi

Mu thupi lachikazi pali kusintha kosasinthika kumene kumadza ndi zaka, zomwe sitingachite. Choncho, ayenera kulandiridwa ndi kukonzekera ndi ulemu. Kuti akhale okonzekera kusintha kwa zaka, mkazi ayenera kudziyang'anira yekha. Poyamba, kulingalira za thanzi lanu muunyamata, nkofunika kuchepetsa mawonetseredwe oipa a ukalamba mpaka osachepera. Kutha ndi kutha kwa kusamba sikuli matenda, koma magawo achilengedwe a moyo wa mkazi. Chifukwa cha izi ndi kutha kwa ma olimoni a amayi ndi kusasitsa mazira. Izi zikutanthauza kuti, atangoyamba kumene kusamba, mkazi sangathe kutenga pakati. Vomerezani, izi zimatsegula zatsopano.

Ndipotu, kusamba kwa nthawi ndiko kutha kwa kusamba kwa mkazi. Kusuta kwa nthawi ndi nthawi ya moyo, chaka chitatha kumapeto kwa msambo komanso mpaka kumapeto kwa moyo. Pali zizindikiro zingapo zomwe zimapangitsa kuti ziwoneke pamene kusamba kwachitika.

Kodi mungadziwe bwanji kuti kusamba kwa mimba kumayambira?

Mkazi aliyense akhoza kukhala ndi mawonetseredwe apadera, koma madokotala amasiyanitsa mbali zingapo zamakhalidwe.

Zizindikiro zazikulu zokhudzana ndi kusamba kwa amayi:

• osayenerera mwezi uliwonse;
• kuwala kwadzidzidzi;
• thukuta;
• migraines;
• madontho;
• kusowa tulo;
• kusinthasintha kumasintha;
• kudandaula.

Kusintha kwa zaka

Msinkhu wa kusamba kwa akazi ndi, kachiwiri, payekha. Mbadwo wachibadwidwe wa ichi ndi zaka 50-52. Kusamba kwakumayambiriro kwa msinkhu - kuyambira kwa kusamba kwa nthawi mu zaka 40-44 ndi zotsatira za kutha kwa nthawi. Kusanayambe kumapeto kwa kusamba kwa zaka 36-39 kumafuna uphungu.

Ndiyenera kuchita chiyani?

Ngati zizindikiro za kusintha kwa mimba zimatchulidwanso, zimakhala ndi thanzi labwino komanso kusasinthasintha kwa nthawi zonse - ndi bwino kuona dotolo. Ndikofunika kuti wodwalayo ndi mayi amadziwe kuti thupi lanu limakhala ndi vuto la kusamba. Ndimagwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo omwe amathandiza kuthetsa vutoli. Musanayambe kumwa mankhwala aliwonse a mahomoni, matendawa ndi ovomerezeka. Muyenera kupititsa mayesero kwa dokotala kuti mudziwe momwe mukugwiritsira ntchito mankhwala omwe mukufunikira.

Pamene pachimake chalephera, amayi ambiri ayamba kuda nkhawa ndi zomwe ayenera kuchita. Koma zochitika - ichi ndi chinthu choyamba chimene chiyenera kusiya. Yachiwiri ndi ndudu. Chachitatu ndi khofi. Kawirikawiri, mawonetseredwe a kusamba kwachindunji kumadalira mkhalidwe wa thanzi la mkaziyo. Chimake ndi chisonyezero cha thanzi la munthu m'moyo. Choncho, ndikofunikira kuchotsa zizoloŵezi zoipa, makamaka, kusanayambe kwa thanzi kumadzitengera.

Ukazi wanu ndi kukongola kwanu zimadalira inu nokha!