Kuwonjezera pamenepo, ulamuliro wa tsikuli ndi wofunikanso kwa mayi wamng'ono. Amayi ambiri amadziwa kuti analibe nthawi mpaka atadzipangira okha nthawi. M'nkhani ino, tikukufotokozerani momwe mungakhalire bwino boma la tsiku la mwana wamwezi pa kuyamwitsa ndi kudya zakudya zopangira mazira, zomwe zidzathandiza kuti zonsezi zikule bwino.
Kodi ndizolondola bwanji kuti mukonze njira ya mwana wa mwezi uliwonse?
Nthawi zambiri - maola 18 - mwana ali ndi zaka 1 akugona. Pamene mwana akuwuka, amadya ndikuphunzira dziko kwa kanthawi. Kwa ana ambiri, nthawi yakumuka pakati pa kudyetsa sikudutsa ora limodzi.
Ponena za zakudya zabwino, madokotala amakono amakhulupirira kuti mwanayo ayenera kudyetsedwa mkaka wa m'mawere pamene akufuna. Mwachiwerengero, chiwerengero cha chakudya chofunikira ndi 8 nthawi pa tsiku. Ngati phokoso liri pa IW, liyenera kudyetsedwa maola 3-3.5 alionse. Panthawi imodzi, mwanayo amamwa madzi okwana 50 mpaka 90 a mkaka wa mkaka, ndikofunika kuti asamunyengere mwanayo - nthawi zambiri zimakhala chifukwa cha kubwezeretsedwa, kudzimbidwa ndi mavuto ena pantchito ya m'mimba.
Madzulo, asanayambe kudya komanso kugona, mwanayo ayenera kusambitsidwa ndi kusamba kwapadera kwa mwana. Madzi, muyenera choyamba kuwonjezera mitsuko ya mankhwala, monga chamomile, chingwe kapena celandine. Komanso, mwana wamwezi ayenera kupita kunja tsiku ndi tsiku. Kutalika kwa kuyenda kumakhala pafupifupi maola 1.5 m'nyengo yozizira komanso nyengo yozizira, ndipo kutentha kwa chilimwe n'kofunika kuyenda ndi mwanayo nthawi yaitali.
Mu nthawi yochepa yokhala ndi chidziwitso ndi kofunika kulankhula nthawi zonse, kumusonyeza zidole zowala ndikuyesera kugwira maso ake. Kuwonjezera apo, pafupifupi mphindi 30 asanayambe kudyetsa, mayi ayenera kuchita mwanayo, omwe amatchedwa "mayi" kusamba - kumakhala kosavuta kwa miyendo, kumimba ndi kumbuyo.
Zosankha zogwirizana ndi momwe mungakhalire tsiku la mwana wamwezi wa ola limodzi ndi ora lomwe mungathe kuwona pa tebulo lotsatira:
