Kotero dziko lamakonzedwe lakonzedwa, kuti nthawi zambiri tsikuli anthu ambiri amakhala pa mipando ya olumala - galimoto kapena ofesi. Zinthu izi sizili njira yabwino yothetsera thanzi labwino, kuchititsa kupweteka kwa mutu komanso kuchepetsedwa bwino chifukwa cha kupweteka kwambiri m'khosi ndi mapewa. Pofuna kuthetsa vutoli ndikukhala chipulumutso chenicheni kwa khosi ndi kumbuyo anthu amatha kukhala pa mpando.
Kutsekemera kwa minofu kumbuyo kwa mpando
Kuphimba mpando, womwe unasonkhanitsidwa kuchokera pamatangadza angapo a matabwa, ukhoza kutchedwa kuti weni weni, chifukwa chikondi chawo chonse chakhala chikuyamikiridwa ndi oyendetsa galimoto komanso oimira ntchito zosiyanasiyana zapansi. Mfundo yodula mitengoyi ndi yophweka - pansi pa kulemera kwa thupi lomwe likukhala pa mpando waumunthu, odzigudubuza amasinthasintha pozungulira, poyendetsa minofu mofatsa.
Kuwombera misala pamsana pamsanja
Kuphimba pa mipando ya mipando, m'matumba omwe amaika ma motors akuluakulu - ndi momwe amawonetsetsa akugwedezeka. Pambuyo poyika makatani oyenerera pazitsulo zogwiritsira ntchito, galimotoyo imayamba kugwedezeka ndi maulendo osiyana ndi kukula kwake, zomwe zimayambitsa kutulutsa kapena kupumula. Zogwiritsidwa ntchito kwambiri ndizophatikizapo mitundu yambiri ya zovala, zomwe zimaphatikizapo magalimoto oyendayenda ndi magalasi. Ndi chithandizo chawo mungathe kutenga misala yakuya kwambiri.
Zosakaniza zovala zamisala pambuyo pa mpando
Kutsekemera mmbuyo ndi kumutu kwa zipangizo zoterezi kumabwera chifukwa cha kutentha kwa mazira. Pogwiritsa ntchito ziwalo za kumbuyo ndi khosi, kuyendetsa magazi kumabweretsanso ndipo mitsempha yotchedwa lymphatic drainage ikuwongolera, kupweteka kumachepa, kufooka kumachepa, ndi njira zowonongeka zimachitika mwamsanga.
