Matenda aakulu ovutika maganizo, kapena, monga amatchedwanso, matenda ovutika maganizo ndi chinthu chovuta kwambiri kuposa kuvutika maganizo. Pachifukwachi sikuti ndikumangokhala ndi nkhawa, koma zimakhala zovuta zogwirizana, zomwe sizikuphatikizidwa. Kusokonezeka maganizo kwachipatala ndi chikhalidwe chobisika, chodzidzimutsa, ndipo wina ayenera kuphunzira kuzizindikira kuti asapewe mavuto aakulu.
Zizindikiro za kuvutika maganizo
Ngati zizindikiro zomwe zafotokozedwa pansipa ndizosawerengeka ndipo sizowoneka, izi siziri chifukwa chodandaula. Koma ngati zizindikiro zambiri za matenda odwala matendawa akuposa milungu iŵiri ndikusokoneza moyo wabwino, ntchito kapena kuphunzira, ichi ndi chifukwa chachikulu chochezera dokotala.
Kawirikawiri, kupweteka kwapachiyambi ndiko kuyambitsa matenda aakulu, mwachitsanzo, matenda a bipolar. Musachedwe ulendo wopita kwa dokotala ngati mukupeza zizindikiro zoterezi!
Choncho zizindikiro zikhoza kukhala motere:
- Nthawi zambiri, maganizo amachepetsedwa (ndipo nthawi zina tsiku lonse);
- malingaliro kapena zochita zomwe zimayambitsa kuwonongeka kwa thupi kapena imfa;
- pali kusowa kwa chidwi ndi chisangalalo kwa iwo;
- Kulephera kuganizira ndi kusamala;
- maganizo a vinyo wokha ndi kudzipha;
- kuchepa kwakukulu mu mphamvu;
- chisankho chosadziwika;
- kusowa kudzidalira;
- malingaliro odetsa za tsogolo;
- kufooka kwakukulu;
- chosafuna kudya ;
- kuchepetsa kudzidalira;
- zovuta za kugona;
- kulemera kwa thupi (ngakhale ndi zakudya zoyenera).
Pali mayesero apadera omwe mungathe kuzindikira matendawa. Mmodzi wa iwo adzaperekedwa ndi dokotala wanu mukadzakambirana ndi vuto lanu.
Kuchepetsa Maganizo: Kuchiza
Munthu yemwe alibe chidziwitso chokhudza matendawa sangamvetse kuti pali chinachake cholakwika ndi iye, musamudziwe matendawo ndikuganiza kuti izi ndizoipa chabe. Ndichifukwa chake mankhwala amathandizira dokotala. Matendawa amachititsa kusintha kwa ubongo wa biochemistry, ndipo mofulumira wodwalayo akupempha thandizo, ndiye kuti vutoli lidzagonjetsedwa.
Munthu woterowo ndi wosiyana chifukwa safuna kudzithandizira yekha kapena chinachake kukonza - koma ichi ndi chizindikiro chowonjezera cha kuvutika maganizo. Ngati inu kapena mmodzi wa okondedwa anu ali ndi zizindikiro za matenda ovutika maganizo, dziwani kuti pakali pano muyenera kufunsa dokotala mwamsanga.