Minofu ya mapiko ndi mapazi imakhala ndi zovuta zodabwitsa, zotchedwa spasms kapena tonic convulsions. Matendawa amaphatikizidwa ndi ululu waukulu, womwe ukhoza kukhalapo kwa mphindi 3-5, ndikumverera kovuta kwamtendere, "zakufa" za minofu. Gwiritsani ntchito masewera olimbitsa thupi mosavuta, ngati mukudziwa zomwe zimayambitsa komanso njira zosiyanasiyana zothandizira.
N'chifukwa chiyani miyendo yanga imaphwanya?
Mankhwala osokoneza bongo amatha kukhala ndi anthu abwino komanso omwe ali ndi matenda aakulu. Pa choyamba, zomwe zimayambitsa kupweteka ndi izi:
- kupsinjika kwakukulu ndi kwanthaŵi yaitali kwa gulu lina la minofu;
- kupuma kwa mwendo kwa nthawi imodzi;
- kutentha kwa mpweya kapena madzi;
- Kuwonjezeka kwakukulu kwa katundu ndi maphunziro ofooka;
- kuchepa kwa nyengo ndi mavitamini.
Pakati pa anthu okalamba, kugwa kwa miyendo kumachitika kaŵirikaŵiri ndipo mofulumira kudutsa popanda kubwereza mtsogolo. Ngati mabala a tonic amaonekera nthawi zonse ndipo amatha kukhala ndi mphindi zingapo, m'pofunika kuyang'ana zinthu zomwe zimapangitsa kuti zikhale zotsutsana ndi ziwalo ndi machitidwe. Pali mitundu itatu ya zowopsa, zomwe miyendo imaphuluka:
- kusamvana kwa madzi-electrolyte;
- Kuyenda kwa magazi kolakwika m'zinthu zofewa;
- matenda a ubongo.
Mwadzidzidzi kuti mudziwe, chifukwa chiyani pali mitsempha yovuta, ndizovuta. Kuti mudziwe, muyenera kupita kukaonana ndi katswiri, fotokozerani mwatsatanetsatane zizindikiro zomwe zimaphatikizapo kukomoka, ndikupereka mayesero oyenera. Pa zokambirana, nkofunika kufotokozera nthawi yanji yomwe vutoli likuwonekera, kangati, ndikutchula gulu la minofu lomwe limapweteka kwambiri.
Kuphwanya miyendo usiku - zimayambitsa
Mabala ochepa kwambiri m'matenda ofewa amasonyeza kusungunuka kwa lactic acid mwa iwo. Chiwerengero chake chikuwonjezeka ngati munthu akugona mu chipinda chotentha komanso chophweka ndi kusowa mpweya. Chifukwa china chimene chimachititsa kuti miyendo iwonongeke usiku - matenda osokoneza bongo kuphatikizapo minofu yanyamulira tsiku lomwelo. Chifukwa cha kupambanitsa kwao, kutuluka kwa magazi a mitsempha pa nthawi ya tulo kumachepa, ndipo kulowera kwa tizilombo toyambitsa matenda mu mitsempha kumachepa. Izi zimayambitsa zochitika za spasmodic, matenda a ululu komanso kumverera kwa "kukumbidwa" kwa chiwalo.
Makwinya amathyola miyendo yanga
Zitsulozo zimakhala zosiyana kwambiri ndi zosiyana ndi minofu ina, popeza zimakhala zolemera masana. Mphuno ya Tonic m'milingo ikhoza kuchitika pazifukwa izi:
- kutaya madzi;
- chiwindi cha chiwindi;
- mitsempha ya varicose;
- hemodialysis;
- kuikidwa magazi;
- chithandizo chosakwanira ndi zolipira;
- kuperewera kwa chiwindi;
- kuledzera kwa thupi motsutsana ndi bakiteriya kapena matenda a tizilombo;
- Matenda a Raynaud;
- kusokonezeka kwa ubongo wa ubongo;
- khunyu imatha kugwedezeka;
- osteochondrosis;
- kuvulala kwa maondo ndi kupasuka kwa mafupa;
- mpweya wakufa ziwalo;
- magazi;
- chithandizo;
- mankhwala othandizira kuti thupi liziziritsa.
Maseŵera ochepa a mitsempha ya miyendo akuwonetsedwanso mwa amayi apakati, makamaka m'chigawo chachiwiri ndi chachitatu. Pofuna kukula ndi kupanga mapangidwe a fetal mafupa, chiwerengero cha calcium ndi potassium chimawonjezeka, amayi ambiri amtsogolo amakhala ndi mndandanda wa zinthu zomwe zimapezeka mthupi komanso nthawi yayitali.
Zala za miyendo zikuphwanya
Kuchepetsa minofu ya mapazi kukuwonekera chifukwa cha kuwonjezereka kwa magazi m'magazi aang'ono ndi capillaries, kapena pambali ya zolakwika za mitsempha ndi ziwalo. Mitengo ya phazi ndi zala zakunja zimachitika chifukwa cha zinthu izi:
- kuthetsa matenda otsekula m'mimba ;
- shuga;
- chotsutsana;
- kusuta;
- Kuphwanya zakudya zamagazi;
- katundu wowonjezeka pazwanje.
Kodi muyenera kuchita chiyani ndi miyendo ya miyendo?
Njira zoopsa zomwe zimachititsa kuti thupi lisamapangidwe:
- kupweteka kwa miyendo yogwira ntchito;
- kutambasula mwendo wa phazi kapena mwendo wakutsogolo;
- kumasuka kwa ziphuphu.
Nthawi zina chiwonongeko chimamveka kale. Munthu amamva kupweteka, kupweteka komanso kupweteka m'milingo - ziphuphu zimayamba ndi zizindikiro izi. Ngati pali zizindikiro zolembedwa, muyenera:
- Sinthani malo a chiwalo, mutembenuzire.
- Yesani kumasula minofu yanu ya mwendo momwe mungathere.
- Sakanizani kufalikira kwa magazi mu miyendo ndi mapazi.
Zilonda ziphwanya usiku - ndiyenera kuchita chiyani?
Njira yofulumira kwambiri yolimbana ndi ma spasms imaphatikizapo kutambasula minofu. Pochotsa mphutsi yam'mawa mu miyendo, manja ayenera kukokedwa ndi zala zala. Pa nthawi yomweyi, muyenera kuyesa kugwedeza bondo kwathunthu kuti matenda ofewa athetse. Palinso mavulala afupipafupi usiku - zomwe mungachite:
- Mwangotenga malo oyenera kapena kukhala pansi, kuika mapazi anu pansi. Ndibwino kuti tiyende pamalo ozizira.
- Pewani pang'onopang'ono minofu yolimba. Sitiroko, patsiti pa mwendo ndi kugwedeza kudzathandiza.
- Kwezani miyendo mwa kuyika mtsamiro wapamwamba kapena chophimba chophimba pansi pa zidendene.
Kodi mungachotse bwanji miyendo?
Kuzizira kosayembekezereka kwa mavitamini a tonic ndikuthamanga kwakukulu kwa minofu yogwirizana ndi pini kapena chosowa cha singano. Njirazi zimachotsa nthawi yomweyo mitsempha ya msana, ndi kusokonezeka mwadzidzidzi masana. Ngati chiwalo cholimba chikugwedezeka, cholumidwa kapena chogwedezeka, kumapeto kwa mitsempha yowonjezera kumangokhalira kugwedeza kumalo ena omwe amachititsa kuti minofu ikhale yovuta.
Kodi mungachotse bwanji miyendo?
Zomwe zimagwiritsidwa ntchito nthawi zonse kapena zamtundu uliwonse ziyenera kuchitidwa mwatsatanetsatane. Kugwiritsira ntchito kwapadera njira zowonjezera zomwe zanenedwa kungathe kupirira kokha ndi zizindikiro za matenda. Kuti mudziwe mmene mungatulutsire miyendo yanu miyendo kwa nthawi yaitali, muyenera kufufuza ndi kudziwa zomwe zimayambitsa maonekedwe a tonic, funsani madokotala.
Kuphwanya m'milingo - mankhwala
Njira yokha yochiritsira yomwe imakupatsani inu kuchotsa matayumu a tonic siinapangidwe. Kusankha njira yabwino momwe mungapangire miyendo, ndizotheka mutatha kupeza zifukwa zonse zomwe zimayambitsa matenda. Choyamba muyenera kukaonana ndi wodwalayo ndikupereka mayeso a magazi kuti mudziwe momwe thupi, minofu ndi ma circulation zimayendera. Ngati matendawa atengedwa ndipo chifukwa cha kugwidwa kwadzidzidzi amadziwika, kuyankhulana kwina kukuchitidwa ndi akatswiri apadera. Mankhwalawa amaperekedwa ndi katswiri wa zamoyo, matenda a ubongo, pulobologist kapena endocrinologist.
Thandizo lapakhomo lazendo za m'mapazi ndikutengera malamulo angapo ofunikira:
- Onetsetsani madzi ndi electrolyte. M'nyengo yotentha, yonjezerani kuchuluka kwa madzi okwanira.
- Sankhani nsapato zolondola ndi kuthandizira bwino pa bondo ndi kukweza kokwanira. Pamwamba kwambiri zidendene bwino m'malo ndi zidendene 3-4 masentimita pamwamba.
- Tsiku lililonse kuti muzichita masewera olimbitsa thupi. Zimathandiza kupaka minofu kuchokera kumapazi mpaka kumadzulo ngakhale ngati palibe zowonongeka.
- Musaphwanyidwe miyendo. Mukamamva kutopa kwambiri m'milingo, maonekedwe a kudzikuza ndi kupweteka kwa minofu, tonthola, minofu yofewa.
- Nthawi ndi nthawi muzipewa mavitamini, calcium ndi potaziyamu. Izi ndi zofunika makamaka kwa amayi apakati.
Kuphwanya miyendo usiku - mankhwala
Ngati spasms zimachitika pa nthawi ya tulo, muyenera kufunsa katswiri wamagetsi kapena opaleshoni ya opaleshoni, ndikupanga dopplerography. Dokotala amathandizira kuzindikira ndi kuthetsa zomwe zimayambitsa kusamba kwa magazi oopsa ndi kuwonjezeka kwa magazi m'magazi. Kuchepetsa ndi kuteteza zowonongeka m'miyendo usiku kungakhale kudzera mwa zotsatirazi:
- Kupeza matayala osiyana kapena kusakaniza khungu kake ndi madzi otentha ndi ozizira asanakagone. Pofuna kuti magazi aziyenda bwino, zimalimbikitsa kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo omwe amachotsa mitsempha - timbewu tating'onoting'ono, tchire, tchire.
- Kukonzekera kwa zakudya. Pewani mitsempha yapastiki yowonongeka ndi kuwonjezera mapulogalamu omwe ali ndi mankhwala omwe ali ndi magnesium, calcium, vitamini D ndi potassium. Zinthuzi zimapezeka mu zomera, nyemba, zipatso zouma ndi nthambi. Kuwonjezera pamenepo, m'pofunika kuwonjezera chiwindi cha nsomba za cod, zakudya za mkaka, mapeyala mu zakudya.
- Kuchita masewera olimbitsa thupi kuchokera ku ziphuphu. Mmawa uliwonse muyenera kuchita zosavuta kuchita - kuyenda "pa masokosi", pazitsulo, kumalo akunja ndi mkati, kumapazi, kumagwedeza ndi kugwada mawondo anu. Kuchulukitsa kutsika kwa minofu kudzakuthandizani kupewa kupezeka kwapasms.
Machiritso a mitsempha ya mwendo
Palibe mankhwala apadera omwe amawathandiza kuti azitha kupwetekedwa modzidzimutsa. Mankhwala aliwonse amasankhidwa ndi adokotala apadera chifukwa cha matendawa ndipo maphunzirowo akuchitidwa. Chithandizo chokhachi chofala cha miyendo ya mwendo ndi mapiritsi okhala ndi mchere ndi mavitamini. Kuonjezera apo, dokotala akhoza kulangiza kulandirira ndalama ndi mpweya wamagetsi ndi minofu kupumula minofu.
Mankhwala osokoneza bongo
Mavitamini ndi mineral ogwira ntchito:
- Malemba;
- Calcium-D3 Nycomed;
- Magne-B6;
- Complivit;
- Alfadol-Ca.
Kukonzekera bwino kwa magnesium, pofuna kulepheretsa kupweteka kwa miyendo:
- Magneroth;
- Kondomu;
- Osakhulupirira;
- Asparks;
- Magnistad;
- Solgar ndi magnesium citrate;
- Magnelis B6.
- Zosangalatsa zosokoneza:
- Tolperisone;
- Baclofen;
- Midokalm ;
- Sirdalut.
Mankhwala apadera apadera a spasmodic miscle contractions amakhalanso palibe, choncho mankhwala samagulitsa mafuta kuchokera kumapiko a miyendo. Kuchepetsa zizindikiro za matenda kukuthandizani mankhwala aliwonse omwe ali ndi kutentha ndi kukhumudwitsa. Kusiyanitsa ndizochitika pamene vuto limabwera kuchokera ku mitsempha yamagazi. Pogwiritsa ntchito matendawa, katswiriyu amapereka mankhwala apadera omwe amachititsa kuti magazi asamayende bwino, kuteteza mapangidwe a thrombi ndi maonekedwe a minofu.