Kudzikweza kwa ana a sukulu

Mosakayikira, makolo onse angafune kuti ana awo akule bwino ndi thanzi labwino, musavutike ndi kulemera kwakukulu ndi mavuto ndi msana. Tsopano, pamene ana amakonda kugwiritsa ntchito nthawi yawo yambiri pa kompyuta, vuto la moyo wathanzi ndilofunika kwambiri. Kuzindikira luso la kudzipaka-kudziletsa kwa ana a sukulu njira imodzi yobweretsera moyo wathanzi. Kudzikweza kwa ana - mfundo, masewero, ndime, kugwiritsa ntchito mipira ya minofu, mapangidwe apangidwe, mapensulo komanso mapepala - njira yabwino yopumula minofu ndikuchotseratu mavuto a neuro-maganizo mu mawonekedwe osewera masewera.

Pofuna kukhala ndi chizoloŵezi chabwino kwa ana kuti azisisuntha nthawi zonse, siziyenera kukhala zovuta kwa iwo. Njira yodzipiritsa minofu iyenera kukhala ya ana kuti asangalale, osati kuyambitsa kupweteka, kutulutsa mtima wabwino, ndi zigawo zake ndi kuchitika kwa kukwaniritsidwa kwake ziyenera kukumbukiridwa mosavuta. Masewerawo kudzipangitsa kuti ana aziphunzitsidwa bwino mophiphiritsira, amaphunzitsa kukumbukira, amathandiza mwamsanga kukumbukira ndakatulo ndi nyimbo, zimathandiza kulimbikitsa thanzi labwino ndi thanzi.

Onetsetsani kuti kudzipiritsa kwa ana kumachitika ponyamula zala za khungu ndi minofu pamalo omwe ali ndi mphamvu zolimbikira. Kutsekemera kwa mtundu umenewu kungakhale ngati kusangalatsa kapena kusangalatsa, pamene kugwiritsidwa ntchito pamodzi kumakhudza thupi la mwanayo. Amagwiritsidwa ntchito makamaka kuti normalize mantha ndi nthawi zambiri ndi kudzipaka minofu ya zidutswa ndi zala, manja, mutu ndi nkhope. Muyenera kuphunzitsa ana kuti asayese kupanikizika ndi mphamvu zawo zonse, koma kuti azilimbikitsana mosamala.

Kutentha acupressure kwa ana

Cholinga cha misala ndi kuteteza chimfine, kuti mudziwe momwe mungayang'anire maonekedwe a nkhope. Kuchita mawonekedwe a masewera, kutsanzira ntchito ya wosema.

1. Timagwedeza masaya, mapiko a mphuno, pamphumi kutsogolo kuchokera pakati pa nkhope ndikukachisi.
2. Gwirani zala zanu pa mlatho wa mphuno, mfundo zomwe zili pakati pa nsidze, ndikupanga kayendetsedwe kozungulira nthawi yoyamba, ndiyeno pang'onopang'ono. Timachita maulendo 5-6.
3. Kuchita khama, kuyika kupsyinjika, "kukoka" nsidze, kuwapatsa kota wabwino. Timajambula "nsidze zakuda" mothandizidwa ndi tchizi.
4. Ndimodzichepetsa timakhudza maso athu, zisa cilia.
5. Timanyamula zala zathu ku mphuno mpaka kumapeto kwa mphuno, "kulumikiza" mphuno yaitali kwa Pinocchio.

Kudzikweza kwa ana mu vesi "Mphuno, yambani!"

1. "Galasi, tseguka!" - ndi dzanja lanu lamanja mutenge kayendetsedwe kazitsulo, "kutsegula" pompu.
2. "Mphuno, yambani!" - sambani zithunzithunzi za manja onse awiri ndi mapiko a mphuno.
3. "Sambani maso onse mwakamodzi" - pang'anani mosamala manja anu.
4. "Sambani, makutu!" - sambani makutu athu ndi manja.
5. "Sambani, gwedezani!" - mwachikondi akugwedeza khosi kutsogolo.
6. "Khala, kutsuka bwino!" - chitsulo khosi kumbuyo, kuchokera pansi pa chigaza mpaka pachifuwa.
7. "Sambani, sambani, sambani! - mwapang'onopang'ono mumasokoneza masaya anu.
8. "Tukula, tsukani! Matope, sungani! " - Manja atatu akutsutsana.

Kudzikweza kwa nkhope ndi khosi kwa ana "Amwenye"

Cholinga cha kupaka minofu ndiko kuphunzitsa ana kuti azipumitsa minofu ya nkhope ndi khosi pamene akupanga minofu pamaso pa galasilo. Tangoganizani kuti ndife Amwenye, omwe amapenta utoto wa nkhondo.

1. "Dulani" mizere kuchokera pakati pa mphumi kupita kumakutu ndi kayendedwe kamphamvu - kubwereza katatu.
2. "Kokani" mizere kuchokera m'mphuno kupita kumakutu, pomwe mukuikapo zala - kubwereza katatu.
3. "Kokani" mizere kuchokera pakati pa chinsalu kupita kumakutu - kubwereza katatu.
4. "Kokani" mizere pa khosi motsogoleredwa ndi chinangwa kupita kuchifuwa - kubwereza katatu.
5. "Mvula imagwa" - kumagwira mopepuka nkhope, ngati kusewera piyano.
6. "Timapukuta penti yotsekemera pamaso," pang'onopang'ono ndikugwedeza m'manja, ndikuwotcha, ndikukakanizana.
7. "Pukutani madzi otsala a madzi", manja pansi.