Poyamba nyengo ya tchuthi - nyengo ya tchuthi, mabanja ambiri amafunitsitsa kuchoka mumzinda wovuta komanso wouma ndipo amapita ku tchuthi kupita kunyanja, kukachezera achibale kapena paulendo. Ngati pali ulendo ndi sitima, makolo omwe ali ndi ana aang'ono, funsoli ndi lofunika kwambiri kuposa kudyetsa mwanayo pa sitima?
Ndibwino kuti ulendo ukatenga maola angapo, koma nthawi zambiri munthu amayenera kupitilira panjira tsiku limodzi. Kodi mungamupatse chiyani mwanayo pa sitima kuchokera ku chakudya, kotero kuti palibe poizoni m'mimba, ndipo panthawi imodzimodziyo, mwanayo amadya ndi njala, ndipo chakudyacho chinali chofunikira kwa thupi la mwanayo?
Amadyetsa mwana wamng'ono
Zokongola ngati zikuwoneka, n'zosavuta kuthetsa vuto lakudyetsa sitima ndi mwana wamng'ono, makamaka ngati akuyamwitsa. Ngati mwatulutsidwa kale, ndiye kuti mumayenera kutenga ndi miphika yosasita, yomwe siimatenga malo ambiri muthumba lanu. Chifukwa cha titaniyamu ndi madzi otentha m'galimoto iliyonse, simudzakhala ndi vuto, kusiyana ndi kudyetsa mwana wamwamuna wa chaka chimodzi pagalimoto. Tsopano mumudzi uliwonse mukhoza kugula phala lakuya, yomwe imakhala yokonzekera mwa kuwonjezera madzi otentha.
Kudyetsa mwana zoposa zaka chimodzi ndi theka
Kwa mwana wamkulu, m'pofunika kutenga chakudya chowonjezereka kuposa sitimayo. Mfundo yakuti mwanayo paulendo amadya zakudya zambiri. Komanso, nthawi zambiri amakufunsani kuti mumupatse chakudya. Zowonjezereka, motero, kupsinjika kuunika komwe kumachitika paulendo kumadzimva.
Kodi mungamudyetse mwanayo pa sitima? Choyamba, zakudyazo ziyenera kukhala ndi tirigu, mbatata yosakaniza, msuzi wamphongo. Paulendo wopanda zinthu zoterezi sangathe kuchita! Zimakuthandizani kwambiri zakudya zosiyanasiyana: bisakiti, cookies, pies (zokhazokha nyama zosakwanira). Kumayambiriro kwa ulendo, banja likhoza kudyetsedwa ndi mazira ophika kwambiri, nkhuku nyama yophikidwa. Kwa ulendo wamtali wautali, timalimbikitsa kugula thumba la firiji , lomwe, chifukwa cha mphamvu ya kutentha, amasunga mankhwalawa kwa nthawi yaitali. Kusamala mosamala zamasamba ndi zipatso ndizobwino kuti mwanayo azikhala ndi zakudya zosafunika. Komanso zodabwitsa zokometsera zowonjezera zimadulidwa mapeyala, zipatso zokongoletsera, zopanga nyumba.
Sitikulangiza kutenga sitima:
- mikate ndi zophika ndi kirimu;
- soseji yophika ndi soseji;
- Zakudya za mkaka ndi moyo wamfupi wamakilomera;
- zakumwa zokoma.
Onetsetsani kuganizira mosamala, osati chakudya chokha cha mwana wanu, komanso chomwe chingamutengere paulendo . Ndiye, ngakhale masiku angapo omwe mumagwiritsa ntchito sitima, simudzawoneka ngati inu ndi mwanayo osatha.