Zozizira Zimazizira

Monga akunena, chilengedwe sichikhala ndi nyengo yozizira, choncho nyengo yonse yozizira, monga chisanu, chisanu, ayezi ndi mphepo yozizira, si chifukwa chokanira m'mawa. M'malo mwake, kuthamanga m'nyengo yozizira kumawopsya thupi, kumapereka chilango cha vivacity ndi maganizo abwino. Ndipo pofuna kuchepetsa chiopsezo chovulazidwa kapena kuzizira, muyenera kusamalira zipangizo zoyenera, ndipo chinthu choyamba chokhudza nsapato.

Kusankhidwa kwa nsapato zothamanga

Ochita masewera amadziwa bwino kuti nsapato zothamanga ziyenera kukhala ndi zinthu zingapo kuti kuchepetsako katundu pamalumiki ndi msana, chitetezeni kuvulala, kupopera ndi matenda. Kuwonjezera apo, zofunikira zamasewera othamanga nsapato zothamanga m'nyengo yozizira zawonjezeka. Makhalidwe apamwamba omwe nsalu zoterezo ziyenera kukhala nazo ndi izi:

1. Kuponyera bwino, kuchepetsa katundu woopsya pamapazi ndi msana pamene mukukumana ndi nthaka. Kaŵirikaŵiri, amadzimadzi amawopsya amaperekedwa ngati mawonekedwe a mpweya pansi pa chidendene ndi chala. Mu zitsanzo zina, akasupe apadera amaikidwa pansi pa chidendene.
2. Madzi okhaokha omwe amatha kutulutsa madzi, omwe amachititsa kuti munthu asamangidwe, ngati muthamanga pa ayezi ndi pamsewu. Tiyenera kukumbukira kuti pazizikazi zomwe zimathamanga nsapato, chokhacho chiyenera kupangidwa ndi zipangizo zamakono, osati za raba. Popeza kuti kumapeto kwake kuli ndi chuma cha chisanu.
3. Komanso, nsapato zothamanga zazimayi ziyenera kukhala zowala, zomwe zidzasunga miyendo kuchokera kuntchito yowonjezera ndipo zimapangitsa kuti zovuta ziziyenda bwino komanso zosangalatsa.
4. Ndipo, ndithudi, kumangiriza ndi chimodzi mwa zofunika zomwe zimaperekedwa patsogolo pa nsapato za masewera a chisanu. Kuzizira kapena kutentha sikuyenera kudutsa mkati, popanda kuzizira sikungapewe.

Kuchokera ku nsapato zapadera zambiri zomwe zimatha kuthamanga m'nyengo yozizira, ndikufuna kuwonetsa zitsulo za Asics. Izi ndi zitsanzo zosavuta komanso zowonongeka zokhala ndi zokongoletsera zokhazikika, zotetezedwa zokhazokha, zopangidwa ndi zipangizo zosagwira ntchito zamadzi.