Pofuna kukhala ndi maloto, kukwaniritsa zomwe mukufuna, kugula "bokosi / boti / galimoto", kuti mukhale ndi nthawi ngati "Ivanovs", muthamangire ku Turkey-Egypt-Thailand, mukatengeke kuntchito ndipo musakhale bwino ndi kilogalamu, timatha kusunga zonse , kupatula thupi lanu. Kwa iye nthawi zambiri timangotenga, ngati kuti ndi chinthu chosatha komanso chotheka. Kuwala kwadzidzidzi kumatuluka m'mutu mofulumira, pamene titsegula maso tsiku lina ndikuzindikira kuti chirichonse chimatikhumudwitsa, sitifuna kuchoka pabedi ndipo dziko lonse lapansi likuoneka kuti likutsutsana ndi ife.
Chimachitika ndi thupi lathu? Dzulo mkaziyo anali wolimba mtima ndipo ankatsutsa zolakwikazo ndikuwatsogolera zochitikazo, ndipo tsopano sakonda, amauma kapena akufuna kulira. Mkazi pafupi ndi kuwonongeka kwamanjenje.
Kuwonongeka kwamanjenje ndikochitika mwachirengedwe kwa thupi kuti likhale lolemetsa (thupi kapena maganizo), ngati misonzi kapena malungo ngati mukudwala. Zolinga za thupi la munthu ndizopambana, koma sizikhala zopanda malire. Choncho, thupi limatiuza mwanzeru kuti zingakhale zabwino kupumula. Ngati mutapereka chilolezo kudziko lino, ngati, kutentha kwakukulu, kumabweretsa mpumulo. Ndikofunika pa nkhaniyi - mudziko lino kuti musagwiritse ntchito, kotero kuti sichikhala chonchi. Koma tidzakambirana za izi mtsogolo.
Zizindikiro za kuwonongeka kwamanjenje, ndiko kuti, maganizo omwe munthu angawone kumbuyo kwake, angakhale osiyana kwambiri mwa munthu aliyense. Akatswiri a zamaganizo amasiyanitsa zinthu zambiri, zomwe zimawonekera mwa aliyense:
- Kusintha maganizo kumasintha kuchokera kumaganizo-kumakhudza kwa osowa-osafulumira;;
- kumva kutopa, kusowa mphamvu;
- maonekedwe osayenerera (mkwiyo, mkwiyo).
Ndi kubwereza mobwerezabwereza kwa zizindikilo zoterezi zimalimbikitsidwa kudziyang'ana nokha: mwinamwake muli pafupi kusokonezeka kwa mantha.
Zizindikiro za kusokonezeka kwa mantha
Izi ndi zizindikiro zowonjezereka kwambiri, zidzakhala zoonekeratu kwa aliyense: kwa inu ndi anthu oyandikana nawo, ndi kwa katswiri wa zamaganizo, ngati mwasankha kuyankhulana naye.
- Kufooka, kutopa kwanthawi yaitali.
- Kusasamala, kufooka kwa thupi ndi kufooka.
- Kukhumudwa pa chifukwa chilichonse.
- N'zotheka kuthetsa matenda aakulu.
- Kusokonezeka maganizo ndi kusungunuka.
- Pambuyo pake - kuzunzika pa zonse, ndizosauka, zomwe zimathera ndi mavuto ndi chikhulupiriro cha mphamvu ndi luso lanu.
Izi zimangowonjezera mkhalidwe wa chisokonezo.
Mzimayi yemwe ali pafupi ndi kusokonezeka kwa mitsempha angapeze kusintha m'mayendedwe a mahomoni.
Kodi mungachite chiyani ndi kusokonezeka kwa mantha?
Choyamba - musamane. Kulola zonsezi kuti zipite, kudzichotsa kunja kwa "njoka za njoka," kulola kuti mupume mkati ndi kunja.
Ngati mukumva kuti tsopano "phulani" - yesani maganizo. Akatswiri a maganizo amavomereza kuponyera chinthu chosasunthika pansi kapena kupunthwa ndi kuponyera pepala. Mwina mumalira.
Chachiwiri - kambiranani mozama za milandu yonse yomwe mwakhala mukudzipangira nokha, ndikukana (kwa kanthawi) kuchokera ku theka la iwo. Ndikofunika kuyenda panja, kuti mudzipumitse ndikukonzekera maulendo pa chilengedwe pamapeto a sabata. Musaiwale za masewera, kusamba kosamba pambuyo pa ntchito ndi kusisita. Imwani tiyi ofunda ndi uchi kapena otentha, mugwiritseni ntchito zomwe zingatheke kuti mukhale osangalala ndikuthandizani kumwetulira.
Kusokonezeka kwamantha kwa akazi - chinthu chofala kwambiri masiku ano. Choncho, ambiri amapita ku yoga kapena kupita ku zochitika zosiyanasiyana. Kondwerani nokha kupita ku zisudzo kapena kuwonetserako.
Chachitatu , yesetsani kutanthauzira mphamvu zosayera kukhala mphamvu zenizeni kudzera muzinthu zodabwitsa. Mwina mungathe kulembera ndakatulo kapena prose? Kodi mumakonda kuimba chida? Dulani kapena kujambulidwa ku dothi? Yesetsani kukopera zojambula zanu zolephera zanu zonse, mantha ndi mantha, yang'anani moyo wanu kuchokera kumbali inayo. Izi zidzakuthandizani kuthetsa mavuto omwe mumakhala nawo nthawi zonse, komanso - ndani amadziwa? - adzatsegula mwayi wanu ndi maluso anu atsopano.